女人緩解痛經的藥膳(有痛經感覺卻不來例假怎么緩解？)

女人緩解痛經的藥膳

作為一個女人，成年之后，就要經歷每個月一次的例假。例假是每一個女人都必須要經歷的，但是例假對于很多女人來說是痛苦的，特別是痛經，幾乎是每個女人都會遇到的情況，痛經讓女人痛不欲生，嚴重的甚至要住院治療。那么遇到這樣的情況該怎么辦呢?今天小編給大家推薦幾款簡單的食療，一起去學習一下吧!

1、氣血不足

氣血虛弱引起的經痛不是劇痛，而是沉沉的、綿綿的痛，容易頭暈或輕微頭痛。有這樣癥狀的女人除了痛經之外還會伴隨這頭痛、頭暈，四肢無力、畏寒肢冷、氣短少言，所以補氣生血是緩解氣血不足導致的一系列問題。

推薦食譜：當歸煲烏雞湯

制作方法：烏雞半只，砍成塊后放入滾水中焯一下，出了血水后撈出，放入砂鍋中。8克當歸、20克黃芪、5枚大棗洗凈后一同放入鍋中。

加適量水，大火燒滾后改文火煲2小時，放鹽調味即可。

2、濕熱下注

濕熱下注型的少女一般會伴隨陰道瘙癢、白帶多、小便短赤、身重疲乏、舌苔黃膩、脈濡數等表現，所以要及時的清熱解毒利濕。

媽媽們不妨多煮些苦瓜、茄子、冬瓜等利下除濕熱的食物，綠豆、薏米、赤小豆做點甜湯也不錯。

推薦食譜：赤小豆苦瓜排骨湯

制作方法：豬排骨一斤，洗凈后焯水待用;苦瓜半斤，去瓤切塊;赤小豆50克，浸泡1小時。將所有材料放入電壓鍋中，加適量清水，點擊“煲湯”，完成后加鹽即可。

以上就是今天小編為大家介紹的關于遇到痛經該怎么辦的內容，

有痛經感覺卻不來例假怎么緩解？

痛經為最常見的婦科癥狀之一，指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經90%以上。繼發(fā)性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。
因而，來月經前感覺到腹痛是屬于痛經的癥狀的。
在日常生活中，很多女性都有小腹痛的病狀，都覺得是因為什么著涼，專家醫(yī)生說小腹痛不一定是著涼，若是離例假的日子還比較久遠，也有可能是婦科病造成的。若是小腹痛且伴有墜脹感覺和白帶增多等情況，那么，就有可能是子宮內膜炎或慢性盆腔炎的癥狀。
痛經的原因非常復雜，建議你還是應該到醫(yī)院去看看醫(yī)生，常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥，檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣食物，可以試試紅糖水，紅糖性溫.有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除，緩解痛經的作用。

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