• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      女人氣虛吃什么-招牌食材人參
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 17:37:23
        
      

        
      
           
      經(jīng)常疲勞乏力，精神不佳
      ，說話沒勁或是氣虛惹的禍
        。女人氣虛怎么辦?這里為您推薦三款藥膳調(diào)理女人氣虛
      ，讓你精氣神十足
      ，做個美麗“女強人”
      。
      單純氣虛者可服用白參(生曬參)
      ，氣虛較嚴重者可服用野山參
      ，因為野山參補氣的功效顯著
      。氣虛偏寒者應(yīng)用紅參(高麗參)進補
        ，紅參有補氣溫陽的功效。
      女人氣虛
      ，主要表現(xiàn)為︰
      氣不足
      、不想開口說話、全身疲倦乏力
      、聲音低沉;動則氣短
      、易出汗，頭暈心悸
      、面色萎黃
      、食欲不振，虛熱
      ，自汗
      ，脫肛
      ，子宮下垂，舌淡而胖
      ，舌邊有齒痕
      ，脈弱等，這些都是氣虛導(dǎo)致功能減煺的表現(xiàn)
      ，不一定有病
      。你看，氣虛的人
      ，聲音低沉乏力
      ，甚至連話都懶的說了。補氣又稱益氣
      。指有補氣藥物治療氣虛證的方法
      。肺主氣，主一身五臟六腑之氣;中焦脾胃受納水谷
      ，脾氣健運
      ，氣血得以化生，故氣虛多與肺
      、脾二臟相關(guān)
      。
      說了這么多難懂的，其實說白了
      ，就是要用食物來補氣
      ，氣足了，自然說話有底氣
        ，聲音自然恢復(fù)天籟的水平
        ，讓談吐間聲音更有吸引力!(喉嚨本身有問題的，不在此范圍內(nèi)哦!)那就讓我們來看看哪些食材和菜肴可以幫助我們補氣美聲吧!
      女人氣虛吃什么：
      一
        、補氣亮嗓招牌食材︰人參
      現(xiàn)在人參也不是什么名貴藥材了
        ，一般的藥材店都能買到，然后什么天然的N年人參另當別論哈!下面愛美網(wǎng)小編就推薦一款絕對美味而且補氣效果奇佳的美味!
      二
        、補氣亮嗓人氣食材︰山藥
      山藥屬于補氣食療食材之一
        ，對改善癥狀十分有幫助，讓小編告訴你山藥怎么做最好吃!
      三
        、補氣亮嗓美味食材︰鯽魚
      鯽魚熬成湯之后
        ，鮮美無比啊!很多女孩子也會用鯽魚豆腐湯用做來美容，其實它同時更是補氣之上上食譜啊!
      四
        、補氣亮嗓主食食材︰糯米
      糯米是補氣最直接最有效的食物
        ，具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效
        ，因其香糯黏滑
        ，常被用以制成風味小吃，深受大家喜愛
        。
      推薦三款藥膳調(diào)理女人氣虛
      1.山藥苡仁茶：
      淮山藥
        、薏苡仁各9克，水煎代茶飲用
      。常飲山藥苡仁茶可使中氣足
      、精神好、臉色佳
      。
      2.四神湯：
      蓮子、薏苡仁
      、淮山藥
      、芡實煎煮成湯，是適合氣虛之人的養(yǎng)生飲食
      。也可在四神湯中加排骨
      、雞肉等，為防止營養(yǎng)過剩
      、發(fā)胖
      ，可以去掉附著的油脂再煮。
      3.香菇泥鰍粥：
      香菇泥鰍粥對于氣虛及胃腸功能差的人極具功效
      。將泥鰍
      、大蒜、香菇
      、大米
      、蔥共熬成粥，不但味道佳
      ，且營養(yǎng)價值高
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/199894.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
        ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時候一定要重視
      
                        
      在生活當時人們多多少少都是會因為這個原因
        ，那個原因?qū)е伦约哼@里有問題，那里有問題的
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            ？(子宮肌瘤會不會癌變？)" onerror="nofind(this)" >