• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      多吃變丑八怪的食物
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 19:37:07
        
      

        
      
           
      很多人減肥時只是單純吃某種食物
        ，但是這樣很不利于健康
        。為了幫你更好地把握健康飲食，一起來看看13種不宜多吃的美味or營養(yǎng)食品榜單
        。
      1、橙子
      橙子味道酸酸甜甜又營養(yǎng)豐富
        ，但是卻不能多吃哦
        ！大量地食用橙子可能會讓你腹痛腹瀉，甚至引起骨頭疾病
        。因此，每天吃橙子不能超過四個
        。
      需要注意的是
        ，吃過量的橙子或者其他胡蘿卜素含量豐富的食物，還會讓你皮膚變黃
      ，不想變成“黃臉婆”的你
      ，千萬要抵擋住它的酸甜誘惑
      ！
      2、爆米花
      香脆可口的爆米花很多人都愛
      ，不過如果你吃得太多，它就會變得“面目可憎”
      ，這是因為很多爆米花都含有微量的鉛
      ，積聚到一定的量就會破壞人的神經(jīng)
      、血液、消化系統(tǒng)和造血功能
      ！特別是生長發(fā)育還未完成的兒童最易被它所害，饞嘴的代價可能是慢性鉛中毒
      。
      3
      、哈密瓜
      哈密瓜表皮上有很多裂縫，很容易滋生細菌
      ，將瓜切開的時候，這些細菌就會跑到瓜瓤內(nèi)
      。所以哈密瓜最好不要多吃
      ，吃前最好先清洗一下瓜皮，切開之后的哈密瓜必須馬上放進冰箱
      。
      4、菠菜
      如果大力水手從小就狂吃菠菜
        ，那他一定缺鋅又缺鈣
        ！這是因為菠菜中含有草酸，它會與食物中的鋅
        、鈣結(jié)合然后排出體外。
      5
        、豬肝
      豬肝中含有豐富的鐵
        ，是常見的補血食品，但是同時它也含有大量的膽固醇
        ，吃得太多會導(dǎo)致動脈硬化；除此之外
      ，肝臟還是動物的“毒物中轉(zhuǎn)站”
      ，如果吃太多動物肝臟，積累的代謝毒素就會對你的身體造成傷害
      ！
      6
      、味精
      味精的主要成分是谷氨酸鈉
      ，大量谷氨酸鈉進入人體后會讓食用者出現(xiàn)短時頭痛
      、嗜睡、惡心等一系列癥狀
      ，而老人對于鈉的攝入尤為敏感
      ，長期大量使用可能會引起高血壓等疾病。 所以
      ，你可千萬不能為了讓食物變得味美而狂撒味精哦
      ！
      7、方便面
      方便面可是名符其實的“健康殺手”哦
      ！它的營養(yǎng)價值極低
      ，含鈉量又超高，長期食用會引發(fā)味覺障礙和營養(yǎng)失調(diào)癥
      ；它還含有很多色素
      、添加劑和防腐劑……所以
      ，就算它再實惠再方便
      ，我們也不能跟它“相依相伴”！
      8
      、壽司
      壽司的最大問題是寄生蟲
      ，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用，但是這種食品也不適宜多吃
      。
      9
      、雞蛋
      雞蛋營養(yǎng)豐富，但是每天的食用量最好不要超過兩個
      ，這是因為雞蛋含蛋白質(zhì)較多
      ，膽固醇含量也很高，吃得太多就會增加胃
      、肝和腎的負擔
      ，嚴重的話，可能會導(dǎo)致內(nèi)臟功能產(chǎn)生異常病變呢
      ！
      10
      、人參
      人參是人們心中的滋補“神品”，但是它能夠促進人體性荷爾蒙的分泌
      ，所以不能多吃，特別不要拿去給孩子“補”
      ，這絕對是好心辦壞事
      。
      11、燒烤
      食物在熏烤過程中會產(chǎn)生苯并芘等致癌物質(zhì)
      ，除此之外
      ，很多燒烤攤的原料來源也很成問題
      ，加工過程的衛(wèi)生狀況更令人擔憂
      。雖然有點困難，你也得阻止你的腳頻頻走向燒烤店
      ！
      12、可樂
      還是少喝點可樂吧
      ，它沒有營養(yǎng)還含有大量糖分
      ，即使是為了你的身材你也應(yīng)該戒掉它！而且比起讓你變胖更可怕的是
      ，它會讓你身體里的鈣質(zhì)流失，某些研究報告還指出可樂中含有的焦糖色素會帶來致癌風險
      ！
      13
      、果凍
      很多大朋友小朋友都喜歡又甜又Q的果凍，但其實它對健康無益
      。大多數(shù)果凍都是增稠劑
      、人工香精
      、色素的混合物
      ，吃得太多只會影響人體對微量元素的吸收和利用，所以如果你身邊有小朋友的話
      ，一定要讓他們少吃點果凍哦
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/200372.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時候一定要重視
      
                        
      在生活當時人們多多少少都是會因為這個原因
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      
                        
      一
      、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸，讓寶寶脫離子宮
      。這類手術(shù)，對女性
      、寶寶都是非常殘忍的
      ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動過速、過頻
      ，負壓力過大而會對身體造成傷害
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一
      、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
      ，例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
      ，發(fā)生了粘連或瘢痕
      ，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補血多吃點菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)，女性身體本來就是陰性比較重
      ，冬季就比男性朋友更加的怕令，冬季女性就需要更好的補血
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
        ，如何安胎成了人們主要的考慮問題
        ，要注意很多的小常識哦
        ，比如說生活習慣啊
        ，飲食等等。安胎吃些什么保健好呢
        ，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧
      ，適合孕媽媽孕期食用的哦。1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些水果可以幫助女性補鐵
      
                        
      哪些水果可以幫助女性補鐵大家應(yīng)該都知道
      ，身體想要健康的話是離不開各種的營養(yǎng)元素的，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的