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      長按兩穴位告別痛經(jīng)
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 19:37:16
        
      

        
      
           
      最新研究發(fā)現(xiàn)
        ，治療男性勃起功能障礙的藥物西地那非（俗稱“*”）還能改善女性痛經(jīng)
      。
      美國賓夕法尼亞州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院和克羅地亞的研究者對25名18~35歲的原發(fā)性痛經(jīng)患者進(jìn)行小型對照研究后發(fā)現(xiàn)
        ，經(jīng)陰道給予西地那非的患者疼痛緩解率是安慰劑組的兩倍，且副作用較小
      。
      布洛芬等非甾體抗炎藥是痛經(jīng)常用藥
      ，但長期吃可能引起潰瘍和腎損害
        。而西地那非能擴(kuò)張血管
        、增加子宮血流量和盆腔組織的氧供應(yīng)，從而能緩解疼痛
        ，美國長島猶太醫(yī)療中心婦產(chǎn)科主任吉爾·拉賓博士對此研究結(jié)果也表示贊同
      。此前有研究發(fā)現(xiàn)，口服西地那非可以緩解女性經(jīng)期痙攣和盆腔疼痛
      ，但由于可能引起頭痛
      ，并未在臨床推廣。此次研究通過局部用藥
      ，使藥物更靠近作用部位
      ，能明顯減少副作用。該院婦產(chǎn)科教授理查德·內(nèi)格羅表示
      ，*新用途令人振奮
      ，但仍有待進(jìn)一步研究，不建議痛經(jīng)者擅自使用
      。
      冬天子宮受寒易致痛經(jīng)
      經(jīng)血從子宮中來
      ，子宮保護(hù)得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否
      。中醫(yī)說
      ，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖
      ，寒氣走竄入里
      ，就會導(dǎo)致“宮寒”，引起月經(jīng)推遲
      、痛經(jīng)等疾病
      。廣東省中醫(yī)院婦科胡向丹博士表示，有些女性為了漂亮，在冬天也穿短裙
      、絲襪
      ，又或貪吃生冷食物，使身體受寒
      ，寒邪易傷陽氣
      ，影響氣血運(yùn)行，痛經(jīng)則隨之而來
        。若本身是虛寒體質(zhì)
        ，平日就怕冷
        ，更經(jīng)不起寒氣的侵襲
        ，痛經(jīng)的發(fā)作往往更加劇烈。
      女性長按兩穴位告別痛經(jīng)
      痛經(jīng)是女性常見的一種婦科疾病
        ，多數(shù)女性都曾經(jīng)歷
        。通過穴位按摩的方法既簡便又經(jīng)濟(jì)，可以對痛經(jīng)起到較好的緩解作用
        ，不妨試一下
        。
      經(jīng)前揉揉“三陰交”
      對于每個(gè)月月經(jīng)周期較準(zhǔn)時(shí)的女性來說，可以事先“防患于未然”
        。在經(jīng)前一周左右時(shí)間
        ，按摩“三陰交”穴位。三陰交”是脾
        、肝
      、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)
      ，足內(nèi)踝尖上3寸
      ，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方位置。方法是用一側(cè)手的拇指指腹
      ，揉捻對側(cè)“三陰交”穴大約1分鐘左右
      ，以自己感到有酸脹感為宜。這樣做的方法作用原理是能讓經(jīng)血下行
      。所以要在經(jīng)前下腹部
      、腰骶部出現(xiàn)疼痛時(shí)操作，如手法得當(dāng)
      ，會讓瘀滯的經(jīng)血排出
      ，疼痛也會隨之消失或減輕。
      經(jīng)期按揉“十七椎”
      如果月經(jīng)已至
      ，則在經(jīng)期可以按摩“十七椎”穴
      。“十七椎”在《千金翼方》中被稱為“背部奇穴”，別名又叫“腰孔穴”
      ，位于腰部后正中線上
      ，第五椎棘突下，就是通常所說的“腰眼”
      。尋找穴位時(shí)
      ，可用手壓一壓，如果有明顯痛感
      ，就是找對了位置
      。同時(shí)，用拇指指關(guān)節(jié)加點(diǎn)力度
      ，按揉該穴
      ，感覺按揉時(shí)有輕微的痛感，不能只按
      ，一定還要揉
      ，才能讓血脈暢通，大約3~5分鐘
      ，疼痛就能有所緩解
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/200373.html.
      
          
      
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