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    女人洗澡要避開8個時刻
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 19:46:30
        
    

        
    
           
    洗澡是我們每天都在做的事情
    。忙碌了一天后
    ，泡一個美妙的溫水澡
    ，可以讓你放松一天緊繃的精神及情緒
    ，靜下來享受一個人的時光
      。不過想要洗得健康
      ，洗澡的時間選擇也很重要
    。如果在不適當?shù)臅r間洗澡
      ，不僅不能改善身體，還會讓你產(chǎn)生各種不良反應(yīng)
      。
    下面幾個不宜洗澡的時刻，千萬要避開
      。
    1
      、臨睡前不宜洗澡
    可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然后迫不及待地跑去床上睡覺
      ，其實這樣的做法是不正確的
      。
    因為熱水浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨
      。如果在臨睡前洗澡的話
      ，可能反而會讓你產(chǎn)生睡不著甚至失眠的狀態(tài)
      。
    2、飽餐后不宜洗澡
    我們常常說洗澡最好在飯后一兩個小時之后
      ，因為飽餐后洗澡不僅會影響消化吸收
      ，而且還有可能引起低血糖，甚至產(chǎn)生虛脫
      、昏倒的現(xiàn)象
      。
    當然，人在饑餓的時候也不要洗澡
    ，因為這時人的血糖水平較低
    ，洗澡容易出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀。
    3
    、發(fā)燒時不宜洗澡
    發(fā)燒時也不能洗澡嗎
    ？是的，因為發(fā)燒時人的體溫本身就比較高
    ，身體比較虛弱
    ，此時洗澡就更容易發(fā)生意外了。
    另外
    ，不管是發(fā)燒還是急性腎炎
    、高度貧血、外傷等其他疾病或癥狀
    ，都是不適合洗澡的
    ，否則很容易出現(xiàn)意外。
    4
    、按摩前后一小時別洗澡
    按摩能夠緩解疲勞
    ，同時又舒筋活絡(luò)，對于身體健康非常有利
    ，但是按摩前后一小時內(nèi)也是不能洗澡的
    。
    因為按摩也會加快血液循環(huán)，一旦此時洗澡的話就容易造成大腦缺氧
    ，出現(xiàn)暈厥或者是虛脫的現(xiàn)象
    。
    5、酒后不宜洗澡
    人在洗澡時身體會出汗
    ，但是如果是在酒后洗澡
    ，那么血液中的酒精濃度就會相對增高，加上熱水促進血液循環(huán)的作用
    ，很可能會導致血壓下降
    ，出現(xiàn)頭暈眼花、渾身無力的現(xiàn)象
    ，甚至引起心臟病或者腦中風的發(fā)作
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    ；加行哪X血管疾病的人更是要注意。
    6
    、勞動后不宜立即洗澡
    就好像我們不提倡運動鍛煉后立刻洗澡一樣
    ，無論是體力勞動還是腦力勞動過后，都不宜立即洗澡
    ，否則容易引起心臟
    、腦部供血不足，出現(xiàn)昏厥的情況
    。
    在洗澡時
    ，最好能夠結(jié)合按摩幫助痛經(jīng)活絡(luò)，這樣可以起到緩解疲勞的作用
    。
    7
    、血壓低時不宜洗澡
    洗澡時水溫較高，會使人的血管擴張
    ，因此血壓低時也是不宜洗澡的
    ，否則容易引起供血不足，發(fā)生虛脫
    。
    另外
    ，低血壓、有心臟病的人也是不適宜用熱水泡腳或者是泡溫泉的
    ，這些都可能會增加他們發(fā)病的幾率
    。
    8、拔罐后不宜立即洗澡
    可能有很多女性朋友會通過拔火罐來達到解除疲勞
    、疏通經(jīng)絡(luò)
    、行氣活血的作用，但是要注意的是
    ，拔罐后也是不宜立刻洗澡的
    。
    因為拔罐后皮膚正處于一種被傷害狀態(tài)，此時洗澡如果水溫過低
    ，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼
    ，非常容易導致皮膚破損或者發(fā)炎等癥。
    正確的洗澡方法
    洗澡也要講方法如果對于某些人來說
    ，天天洗澡的習慣不容易改變的話
    ，就要特別注意洗澡的方法：
    1、水溫在24至29℃為宜
    。
    水溫過高
    ，皮膚表面的油脂更易破壞
    ，毛細血管擴張
    ，加劇皮膚干燥的程度
    ，給皮膚帶來損傷，同時
    ，還會增加心臟負擔
    。
    2、洗浴時間不宜過長
    。
    盆浴20分鐘
    ，淋浴3至5分鐘即可，否則
    ，皮膚表面會很容易脫水
    。
    3、選對香皂
    。
    如果皮膚不是很油的話
    ，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用
    ，隔兩三天用一次即可
    。而且，在身體上停留時間不宜過長
    ，一定要沖洗干凈
    ，否則會傷害皮膚。
    4
    、洗澡后的護理
    。
    洗完澡后，最好在全身涂抹潤膚露
    ，可以鎖住皮膚表面水分
    ，緩解干燥瘙癢。
    

          
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