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    從養(yǎng)腎的角度打好月經(jīng)保衛(wèi)戰(zhàn)
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 20:49:20
        
    

        
    
           
    月經(jīng)，女人的老朋友
    月經(jīng)
    ，從初潮到絕經(jīng)
      ，每月都會與女人約會
    ，要伴隨女人35年左右
    ，應該算是女人的老朋友了吧
    。月經(jīng)是女性性發(fā)育成熟以后
    ，每月按時出現(xiàn)的陰道出血
    。
    古人認為月經(jīng)“如月之盈虧，潮之有信”
    ，所以也稱為月信或月水
    。
    現(xiàn)在的女同胞們有自己的叫法，如例假
    、來事兒
    、大姨媽等。
    女孩子第一次來月經(jīng)叫初潮
    ，初潮的年齡為14歲左右
    ，初潮早的為11~12歲，晚的為15~16歲
    ，16歲以后還未來月經(jīng)的應該引起重視
    。月經(jīng)通常會在49歲左右停止，稱為絕經(jīng)
    。月經(jīng)持續(xù)的時間約為35年左右
    ，期間除妊娠和哺乳期外，月經(jīng)都會正常來潮。 月經(jīng)的周期通常為28天
    ，大致為一個月
    ，所以稱為月經(jīng)。月經(jīng)提前或延后在7天以內(nèi)者仍屬正常
    ，所以月經(jīng)周期不應少于21天或超過35天
    。
    每次月經(jīng)的持續(xù)時間稱為經(jīng)期 
    ，一般為3-7 天 
    ，大多數(shù)人為4-5天。每次月經(jīng)的出血量為50-80毫升
    。月經(jīng)的顏色為紅色稍暗
    ，開始色較淺，以后逐漸加深
    ，最后又轉為淡紅色而干凈
    。
    月經(jīng)血一般是不凝固的。血液的凝固是因為纖維蛋白的作用
    ，月經(jīng)血里面含有大量的纖維蛋白溶解酶
    ，將纖維蛋白溶解了，所以月經(jīng)血不凝固
    。月經(jīng)血不稀不稠
    ，無明顯血塊，無特殊氣味
      。
    雖然月經(jīng)應該是每月1次
      ，但也有特殊的例外。有2個月來1次月經(jīng)的
      ，稱為并月
      ；有3個月來1次月經(jīng)的，稱為居經(jīng)或季經(jīng)
      ；有1年來1次月經(jīng)的
      ，稱為避年；還有終生不來月經(jīng)而能夠懷孕生育的
      ，稱為暗經(jīng)
      。一般在懷孕期和哺乳期不會來月經(jīng)，但也有例外的情況
    。有少數(shù)婦女在懷孕初期還按月來月經(jīng)
    ，并不影響胎兒，這種情況稱為激經(jīng)
    ，或者叫盛胎或垢胎
    ；也有少數(shù)婦女在哺乳期也按月來月經(jīng)。
    少女在月經(jīng)初潮后一段時間內(nèi)可能不能按月來月經(jīng)，只要沒有明顯的不適
    ，屬于正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象，一般經(jīng)過2年左右的時間就會逐漸變得有規(guī)律地按月來月經(jīng)
    。
    腎是月經(jīng)的源泉
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“女子七歲腎氣盛
    ，齒更發(fā)長；二七而天癸至
    ，任脈通
    ，太沖脈盛，月事以時下
    ，故有子
    ；三七腎氣平均，故真牙生而長極
    ；四七筋骨堅
    ，身體盛壯；五七陽明脈衰
    ，面始焦
    ，發(fā)始墮；六七三陽脈衰于上
    ，面皆焦
    ，發(fā)始白；七七任脈虛
      ，太沖脈衰少
      ，天癸竭，地道不通
      ，故形壞而無子也
      。”
    女性的性功能
      、生育功能
      、月經(jīng)是相互關聯(lián)的，月經(jīng)來潮標志著女性性發(fā)育成熟
      ，具備了生育能力
      ，而這三者都是由腎主宰的。月經(jīng)來潮的前提條件是：腎氣盛
      、天癸至
      、任脈通，太沖脈盛
      。
    腎為先天之本
      ，從父母那里繼承來的生命信息
      、能量、物質(zhì)藏在腎中
      ，成為生命的原始動力
      。新生命誕生之后，隨著腎氣的不斷 充盛
      ，各種生理機能逐漸發(fā)育成熟
      ，女性以七歲為單位，呈現(xiàn)規(guī)律 性的變化
      。在腎氣的推動下
      ，7歲換牙齒，頭發(fā)長好
    ；14歲性發(fā)育成熟
    ，第二性征突現(xiàn)，月經(jīng)來潮
    。 天癸至，和現(xiàn)在西醫(yī)所指的性腺發(fā)育成熟
    ，性激素分泌正常相似
    。月經(jīng)來潮是卵巢發(fā)育成熟，能正常排卵
    ，具備了生育能力的標志
    。天癸至的前提是腎氣盛，也就是說
    ，腎氣旺盛了天癸才會至
    。
    任脈通，太沖脈盛
    ，也是月經(jīng)來潮的條件
    。太沖脈，就是沖脈
    。 任脈和沖脈屬于奇經(jīng)八脈
    ，這兩條經(jīng)脈對女性的生殖功能具有重要 意義。任脈和沖脈都起源于胞宮
    ，即子宮
    。中醫(yī)認為“沖為血海，任主胞胎”
    ，在腎氣充盛
    、天癸至的前提下，任脈通暢
    ，沖脈中的血 液旺盛
    ，月經(jīng)才會來潮
      ，才具備了生殖能力。
    另外還有一層意思
      ，月經(jīng)為血
      ，月經(jīng)是在血液充足的基礎上形成的。腎主藏精
      ，精血可以互生
      ，腎精充足也是血液化生的來源，如果腎精虧損
      ，精不化血
      ，就可能導致月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)在西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)
    ，腎臟可以分泌一種激素叫促紅細胞生成素，這種激素可以促進血液中的紅細胞生成
    ，維持紅細胞的壽命
    ，如果腎功能損傷，影響促紅細胞生成素的分泌
    ，血液中的紅細胞生成不足
    ，壽命縮短，就會出現(xiàn)貧血
    ，這種貧血叫做腎性貧血
    。慢性腎功能衰竭尿毒癥的病人就會出現(xiàn)腎性貧血。從西醫(yī)的角度來研究
    ，腎和血液也有密切的關系
    。
    

          
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