產(chǎn)后多汗,試試泥鰍湯
關(guān)愛女性健康
2023-04-30 02:07:36
產(chǎn)后多汗,試試泥鰍湯
癥狀：產(chǎn)后多汗
經(jīng)典老偏方：泥鰍止汗楊
；糯米豬肚粥
；銀耳紅棗湯
后多汗,試試泥鰍湯.png)
張女士自從生完孩子后
，特別愛出汗
，經(jīng)常是大汗淋漓
。她以為是自己產(chǎn)后身體虛弱的緣故
，可增加營養(yǎng)后，并不見好轉(zhuǎn)。產(chǎn)后多汗是不是某些疾病的癥狀呢
？
其實(shí)，許多產(chǎn)婦產(chǎn)后大都會有出汗的現(xiàn)象，尤其是到了夏天
，以夜間睡眠和初醒時(shí)更明顯，經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？吹疆a(chǎn)婦的頭發(fā)
、衣褲
、被褥被汗液浸濕。
對于多汗的現(xiàn)象
，產(chǎn)婦及其家屬通常都認(rèn)為這是產(chǎn)婦身體虛弱的表現(xiàn)
，于是大吃補(bǔ)品，但卻往往沒有效果。實(shí)際上
，產(chǎn)婦多汗是其身體內(nèi)部進(jìn)行生理性調(diào)節(jié)的一種表現(xiàn)
。氣虛的產(chǎn)婦，一般怕風(fēng)更怕冷
，尤其在出汗之后
，并經(jīng)常感冒
，常感覺頭暈
、渾身倦怠無力
、氣短
。氣虛產(chǎn)婦更容易出現(xiàn)自汗
。陰虛的產(chǎn)婦一般雖怕風(fēng)卻更不喜歡熱
，自我感覺身上發(fā)熱、手腳心發(fā)熱
、頭暈心慌，有心煩易怒等傾向。陰虛產(chǎn)婦更容易出現(xiàn)盜汗
。
大量的出汗確實(shí)給生活帶來很大的不適，這里，我給大家介紹幾款偏方
，供大家參考
。
偏方一，泥鰍止汗湯
該偏方需要的原料是泥鰍90克
，糯稻須根（藥店有售）30克
。制作方法是首先將泥鰍宰殺洗凈，用食用油煎至金黃色。先將清水兩碗與糯稻須根共煮
，待水煮至1碗湯時(shí)，放入泥鰍煮湯，吃時(shí)調(diào)好味
，連湯帶泥鰍同吃。隔日吃1次
，7次為1療程
。
偏方二
，糯米豬肚粥
該偏方用料簡單，都是廚房中就有的，糯米250克
，豬肚1只
。具體的步驟是先將糯米淘洗凈；豬肚洗凈
，將糯米放入豬肚內(nèi)
，用線扎緊
。再將豬肚放入開水鍋中汆約兩分鐘
，撈起備用
。然后把豬肚放入煲中煲約1小時(shí)
，取出糯米
，將豬肚切成小塊
，放入原湯中繼續(xù)煲，至肉爛熟后
，加入調(diào)味料即可^該偏方具有健脾益氣、補(bǔ)益中焦
、開胃進(jìn)食的功效
。重在補(bǔ)益脾胃
、益養(yǎng)氣血而固津斂汗，適用于產(chǎn)后氣虛多汗者
。
偏方三
，銀耳紅棗湯
該偏方需要的原料是銀耳30克
，紅棗20克
，冰糖適量
。具體步驟是先將銀耳用溫水泡發(fā)
，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊
。紅棗洗凈撕開
。共入鍋內(nèi)加水適量
，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟
，放入冰糖溶化調(diào)勻
，即可出鍋食用
，每劑分兩次食完
。
人們都知道
，汗液中含有較多的氯化鈉
，出汗多應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充食鹽，但對出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣卻有所忽略。為了防止出汗后低血鈣
，應(yīng)當(dāng)在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、乳制品
、綠葉蔬菜
、魚類、海產(chǎn)品等
。
產(chǎn)后體虛多汗吃什么藥，產(chǎn)后下體多久才能恢復(fù)
剛剛生產(chǎn)過的產(chǎn)婦身體是比較虛弱的
。由于身體的虛弱給會導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)各種的產(chǎn)后綜合疾病。產(chǎn)后體虛多汗就是其中的一種。那出現(xiàn)產(chǎn)后體虛多汗要怎么進(jìn)行調(diào)理呢?產(chǎn)婦可以選擇先吃一些中藥來進(jìn)行調(diào)理
。吃通草是一種非常好的選擇。
產(chǎn)后體虛多汗吃什么藥
雖然說現(xiàn)在很多產(chǎn)后的媽媽，體虛多汗是比較正常的現(xiàn)象
，但是這也提醒著產(chǎn)后媽媽們：要補(bǔ)血啦!那么
，產(chǎn)后體虛多汗吃什么好呢?總出汗
，該怎么辦?今天
，小編就來跟大家介紹一些這方面的知識，希望對大家有所幫助!
產(chǎn)后體虛多汗吃什么好?1
、黃芪桂圓羊肉湯
。取適量羊肉，用沸水焯一下
，撈出后過冷水除掉膻味。之后用砂鍋把水燒開
，放入羊肉以及適量黃芪山、桂圓肉同煮湯。吃的時(shí)候可適當(dāng)調(diào)味
，肉湯皆可食用
。
2、泥鰍湯
。處理好的泥鰍煎成金黃色備用
，用兩碗水燉煮糯稻根
，等到水耗到一碗之時(shí)
，下泥鰍燉煮。吃的時(shí)候適當(dāng)調(diào)味
，魚
、湯皆可食用。
3
、參鴿湯
。處理好乳鴿(腹中血不用洗凈)
，讓后加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鐘
，最后加入適量食鹽食用。建議每天吃一次
，連吃三天
。
4
、羊肚粥
。糯米浸好后，和紅棗一起塞入羊肚中。之后縫好羊肚
，放在盆中隔水燉好后佐餐吃。吃的時(shí)候切開肚子
，并且適當(dāng)調(diào)味。
5
、豬肚粥
。用鹽搓洗豬肚
，洗凈后和小麥一起燉至五成熟
，切絲備用。將黃芪
、人參
、蓮實(shí)等切碎用紗布包好
，和切好的肚子同煮
，等到肚子煮爛
，撈出藥包和肚子
，再加入粳米煮粥
，最后加入蔥花，和適量調(diào)料。粥
、豬肚皆要吃
。
產(chǎn)后總出汗怎么辦?
1
、首先，要保證產(chǎn)后不能受涼
，但這并不意味著要多穿多蓋
，產(chǎn)后本身出汗量就比較大，所以在穿著上，內(nèi)衣要穿吸水性較強(qiáng)的棉制品
，外衣要柔軟透氣。
2
、坐月子時(shí)
，室內(nèi)的溫度保持在26~28℃左右比較舒服,如果天氣太熱，也可以開空調(diào)，但切不可把溫度降得過低
，以免受涼。
3、房間里要陽光充足
，適當(dāng)開窗換氣
。需要提醒的是
，換氣時(shí)媽媽和寶寶最好暫時(shí)離開房間一會。
4、身體要保持清爽衛(wèi)生
，一般順產(chǎn)3天后就可以洗澡了，而剖腹產(chǎn)要視傷口愈合情況而定
。如果愈合良好
，1個(gè)星期就可以洗澡了
。
不管是黃芪桂圓羊肉湯
，泥鰍湯，還是參鴿湯
，羊肚粥
，又或者是豬肚粥，這些都是色香味俱全的好佳肴;產(chǎn)后媽媽在吃的同時(shí)
，也能夠補(bǔ)血
，是一件兩全其美的事
。好了
，以上就是今天小編跟大家分享的全部內(nèi)容
，大家學(xué)會了嗎?
產(chǎn)后下體多久才能恢復(fù)
對很多剛生完寶寶的媽媽來說，產(chǎn)后陰部松弛是一個(gè)令人苦惱的問題
。很多媽媽生產(chǎn)完都想知道產(chǎn)后陰部松弛多久可以恢復(fù)、怎么恢復(fù)
，小編接下來就為各位媽媽一一解答
。
醫(yī)生表示
，在孕晚期盆底肌肉組織松弛，選擇自然分娩的媽媽
，胎兒經(jīng)過陰道娩出時(shí)
，產(chǎn)后盆底的肌肉和筋膜被牽拉
，肌纖維常有撕裂
，陰道擴(kuò)大明顯變寬
，陰道壁肌肉松弛
，陰道黏膜皺襞因?yàn)榉置鋾r(shí)過度伸張而消失
。黏膜皺襞大約在產(chǎn)后3周左右開始重新出現(xiàn)
，但不能完全達(dá)到孕前水平。
假如沒有及時(shí)做好產(chǎn)后恢復(fù)
，就會引起一些后遺癥
，比如陰道壁膨出、壓力性尿失禁
、子宮脫垂、性生活不和諧等等
。
醫(yī)生表示
，雖然陰道本身有一定的修復(fù)功能
，但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂
，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時(shí)間
。
如何加快陰部恢復(fù)
1
、中斷排尿，即在小便的過程中
，有意識地屏住小便幾秒鐘
，稍停后再繼續(xù)排尿
。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后
，可以提高陰道周圍肌肉的張力
。
2
、縮肛運(yùn)動(dòng)，即收縮肛門
，屏住稍停幾秒鐘再放松
，如此反復(fù)
。此方法簡單方便，經(jīng)常反復(fù)
，可以很好地鍛練盆底肌肉
。
3
、走路時(shí)，還可有意識地要繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉
，后放松
，重復(fù)練習(xí)。
以上方法對陰部松弛的恢復(fù)有一定作用
，但是需要一定時(shí)間的積累
，希望媽媽們可以堅(jiān)持練習(xí)
，不要過于著急。另外
，媽媽們還應(yīng)該要注意休息和注意飲食健康
，畢竟身體健康才是最重要的。
產(chǎn)后體虛多汗怎么調(diào)理，產(chǎn)后形體康復(fù)的好處
產(chǎn)后產(chǎn)婦都會出現(xiàn)體虛多汗的情況
，想要身體恢復(fù)以前的狀態(tài)要在飲食和平時(shí)的生活習(xí)慣上多注意一些，飲食方面多吃一些大補(bǔ)的食品脂肪類和蛋白質(zhì)比較高的食物，出現(xiàn)多汗的情況在晚上睡覺的時(shí)候可以少穿一些衣物
，因?yàn)橐挛镞^度會讓身體非常的熱，在飲食方面也少吃一些辛辣刺激的食物，平時(shí)多注意清潔身體
。
產(chǎn)后體虛多汗怎么調(diào)理 1
、黃芪桂圓羊肉湯。取適量羊肉
，用沸水焯一下
，撈出后過冷水除掉膻味。之后用砂鍋把水燒開
，放入羊肉以及適量黃芪山、桂圓肉同煮湯。吃的時(shí)候可適當(dāng)調(diào)味
，肉湯皆可食用。
2、泥鰍湯
。處理好的泥鰍煎成金黃色備用，用兩碗水燉煮糯稻根
，等到水耗到一碗之時(shí)
，下泥鰍燉煮。吃的時(shí)候適當(dāng)調(diào)味
，魚
、湯皆可食用
。
3、參鴿湯
。處理好乳鴿(腹中血不用洗凈)
，讓后加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鐘，最后加入適量食鹽食用
。建議每天吃一次
，連吃三天
。
4
、羊肚粥
。糯米浸好后，和紅棗一起塞入羊肚中
。之后縫好羊肚，放在盆中隔水燉好后佐餐吃
。吃的時(shí)候切開肚子，并且適當(dāng)調(diào)味
。
5
、豬肚粥。用鹽搓洗豬肚
，洗凈后和小麥一起燉至五成熟
，切絲備用
。將黃芪
、人參、蓮實(shí)等切碎用紗布包好
，和切好的肚子同煮
，等到肚子煮爛，撈出藥包和肚子
，再加入粳米煮粥
，最后加入蔥花
，和適量調(diào)料
。粥、豬肚皆要吃
。
1、首先
，要保證產(chǎn)后不能受涼
，但這并不意味著要多穿多蓋，產(chǎn)后本身出汗量就比較大
，所以在穿著上
，內(nèi)衣要穿吸水性較強(qiáng)的棉制品，外衣要柔軟透氣
。
2
、坐月子時(shí)
，室內(nèi)的溫度保持在26~28℃左右比較舒服,如果天氣太熱，也可以開空調(diào)
，但切不可把溫度降得過低
，以免受涼。
3、房間里要陽光充足
，適當(dāng)開窗換氣
。需要提醒的是
，換氣時(shí)媽媽和寶寶最好暫時(shí)離開房間一會。
4
、身體要保持清爽衛(wèi)生，一般順產(chǎn)3天后就可以洗澡了，而剖腹產(chǎn)要視傷口愈合情況而定
。如果愈合良好，1個(gè)星期就可以洗澡了
。
注意多飲水，注意房間內(nèi)的室溫調(diào)節(jié)
，不宜過熱過涼
，注意通氣透氣
。
衣服被褥不宜捂得太多
。出汗后及時(shí)擦干，等表皮的傷口愈合后
，可每天淋浴
，保持清潔。內(nèi)衣要勤洗勤換
，保持干燥
。
如果是內(nèi)熱引起的多汗可減少進(jìn)補(bǔ)，適當(dāng)食用水果
、蔬菜等偏涼食物調(diào)節(jié)平衡
。 病理性多汗是產(chǎn)后虛癥 如果產(chǎn)后出汗持續(xù)時(shí)間長，超過2個(gè)月以上，應(yīng)考慮是病理性多汗
，又分兩種情況，一種是白天多汗
，稍微活動(dòng)一下就汗流不止
，稱為“產(chǎn)后自汗”;另一種情況是晚上睡眠中出汗，醒來即止
，稱為“產(chǎn)后盜汗”
，均為產(chǎn)后虛癥
。 氣虛自汗：
陰虛盜汗：
病因：如果本身為陰虛體質(zhì)
，分娩出血而陰衰于內(nèi)
，陽氣獨(dú)盛于外，則致盜汗不止
。
表現(xiàn)：產(chǎn)后盜汗不止
，潮熱面赤
，口干少津
，心煩手足心熱
，腰膝酸軟
，舌紅少津。 病理性多汗的危害： 每1000毫升汗液中含鈣1毫克，在平時(shí)
，每天由汗液丟失的鈣僅15毫克，并不十分重要
，但若產(chǎn)后出汗嚴(yán)重
，則很容易導(dǎo)致低鈣血癥，表現(xiàn)為手足抽搐
、肌肉抽搐
，長期鈣缺乏會導(dǎo)致成人軟骨病
、易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛
，特別是寶媽
，孕期被胎兒攝取了很多鈣更易造成缺鈣。 出汗本身雖然無關(guān)痛癢
，但是不注意的話，會影響身體健康
，尤其是一些異常分娩的寶媽
，出現(xiàn)胎盤早剝、產(chǎn)后出血等現(xiàn)象，身體抵抗力十分薄弱
，大量出汗而不注意保暖的話
，很容易受涼、感冒
，引起其他的并發(fā)癥
。
產(chǎn)后形體康復(fù)的好處 無論是順產(chǎn)
，還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)都很重要
，同時(shí)
，產(chǎn)后康復(fù)越早進(jìn)行越好
。產(chǎn)后康復(fù)的最佳進(jìn)行時(shí)間一般為：順產(chǎn)后2-3天
，剖宮產(chǎn)后15天
。產(chǎn)后康復(fù)治療最好堅(jiān)
持一段時(shí)間，產(chǎn)婦要在醫(yī)生和家人配合下
，積極進(jìn)行康復(fù)治療和鍛煉
，加強(qiáng)營養(yǎng)，放松情緒
。當(dāng)然
，產(chǎn)后康復(fù)有諸多注意事項(xiàng)
，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行
，如有的治療前須進(jìn)行常規(guī)婦科檢查
，只有條件符合了才能進(jìn)行康復(fù)治療。需要提醒的是
，高血壓、心臟病患者，生命體征不平穩(wěn)的病人
，安裝了心臟起搏器的患者，以及不能經(jīng)受刺激的精神病人等不能進(jìn)行康復(fù)治療
。
產(chǎn)后康復(fù)
，又叫產(chǎn)后恢復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后
，常常會因?yàn)樯眢w過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)
，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復(fù)。
產(chǎn)后康復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后會陰部位的私處細(xì)胞活力因子護(hù)理以及產(chǎn)后的體形恢復(fù)
、產(chǎn)后的子宮恢復(fù)、產(chǎn)后的骨骼恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù)
，女性在恢復(fù)期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡
。
1
、乳房 乳頭的顏色變得深了
，對此也不必著急
。寶寶長大不吃母乳了
，乳腺漸漸就會變小，乳頭的顏色也就自然而然地變淺了
。但是
，如果多次生孩子
，則會有一部分色素會殘留下來
。還有的人
，乳房過度發(fā)育
，也會在一次妊娠分娩之后乳房即呈下垂?fàn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">。為此著急也無濟(jì)于事的。
2
、臉上的雀斑 一旦妊娠，皮膚的色素沉著就增強(qiáng)了
，平時(shí)月經(jīng)期也能多多少少見到這種傾向
。平素不太顯眼的老年斑可以清楚地顯現(xiàn)出來。乳頭周圍和下腹部的肌肉(正中線)等處
，一般也都變得發(fā)黑了。產(chǎn)后
，隨著時(shí)間的推移
，色素沉著會自然消退
。所以并不需要擔(dān)心
。3、腹肌松弛和產(chǎn)褥體操 產(chǎn)后過了1
、2周
，就應(yīng)開始使用結(jié)實(shí)的腹帶
，以防止腹部松弛
。希望多數(shù)人在產(chǎn)后3個(gè)月左右都能使用腹帶才好。也有因分娩數(shù)次后腹肌呈重度松弛的
，尤其是體質(zhì)無力型的和內(nèi)臟下垂的某些人。目前這種情況有顯著增多的傾向
。尚有喂母乳的母親，容易口渴
，請注意不要攝取過多的水分。
產(chǎn)褥體操
，從產(chǎn)后2周左右開始做，原則上必須按醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行
。要督促產(chǎn)婦進(jìn)行簡易體操(參照分娩篇
、產(chǎn)褥體操節(jié))
，特別是平日家務(wù)事都一人干的母親
，在分娩期身體不太運(yùn)動(dòng)的情況下
，產(chǎn)褥體操更有必要
。
4
、頭發(fā)的保養(yǎng) 如果分娩經(jīng)過順利
，一般從第1周就可以洗頭發(fā)了。這還要看產(chǎn)婦的健康情況和家庭的衛(wèi)生設(shè)備如何
。保持頭發(fā)清潔很重要。頭發(fā)一臟
，人就沒精神了
。在家洗頭發(fā)的時(shí)候
，用洗發(fā)香波揉搓之后要好好沖洗
，用毛巾仔細(xì)擦去污物，然后再涂護(hù)發(fā)素
，水沖干凈，最后仔細(xì)用毛巾擦干
。
動(dòng)不動(dòng)就出汗 喝湯調(diào)理
黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚
，加水適量，文火煎煮1小時(shí)
，每日一劑，分2～3次服食
，連服10天
。對氣虛表衛(wèi)不固之汗癥效好
。
黃芪豬肉湯：黃芪15克
，豬瘦肉50克，加清水適量
，煲1小時(shí)
，食肉飲湯，連服5次。對表虛自汗效佳
。
蟲草燉老鴨：用老鴨一只，冬蟲草10～15克
，放鴨腹內(nèi)，加清水
，燉1小時(shí)
，分多次食之
。對自汗盜汗
，身體虛弱者有效。
黑豆桂圓大棗湯：黑豆30克
，桂圓肉10克
，紅棗30克
，加水慢火煲1小時(shí)左右，一天內(nèi)分2次服完
，連服15天
。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效
。
浮小麥羊肚湯：浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)
，羊肚50克，洗凈切塊
，加水適量
，慢火煮至爛熟，撈去布袋
，調(diào)味
，食肚飲湯
，一天內(nèi)分次吃完。連用5～10天
，有健脾止汗作用，對虛汗均有效
。
泥鰍湯：泥鰍100克，溫水洗去粘液
，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色
，加水一碗半
，一天內(nèi)分次吃完
。連吃3～5天
，對虛汗有效。
黨參烏雞湯：干黨參10克，母烏雞半只
，干山藥10克
，沙參10克，干香菇3枚
，大棗2枚
，生姜少許
。烏雞在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時(shí)即可
。每周食用1～2次
。有補(bǔ)氣固表
，補(bǔ)中和胃作用，對于氣虛者有一定的斂汗作用
，產(chǎn)后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
產(chǎn)后體虛多汗吃什么，產(chǎn)后洗下體用什么清洗
產(chǎn)后體虛多汗吃什么
？產(chǎn)后出汗其實(shí)是產(chǎn)婦體內(nèi)的新陳代謝活動(dòng)引起的
。而坊間說產(chǎn)后出汗是體虛這種說法也并不對。那么產(chǎn)后體虛多汗應(yīng)該要吃什么補(bǔ)充身體呢
？接下來我們就來一起看看吧
。
產(chǎn)后體虛多汗吃什么
？
1、當(dāng)歸紅糖蛋
。當(dāng)歸10克
，紅糖50克
，雞蛋2個(gè)
。當(dāng)歸洗凈后加水700毫升
，煎熬至500毫升
，打入雞蛋，加紅糖
，蛋熟即可。食蛋喝湯
，每天做早餐食用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？裳a(bǔ)血活血
、促進(jìn)子宮恢復(fù)
。適用于產(chǎn)后體虛，分娩后1月內(nèi)選用
。
2、歸芪紅棗雞
。當(dāng)歸20克，炙黃芪20克
，紅棗10枚，仔母雞1只
，米酒
、味精
、食鹽各適量。仔母雞宰殺后去毛
、內(nèi)臟
，洗凈
，在沸水中燙3分鐘
。將洗凈的黃芪
、當(dāng)歸、紅棗塞入雞腹內(nèi)
，加米酒
、清水適量，小火煮至爛熟
，去除藥渣
