做好懷孕準(zhǔn)備,防患于未然

做好懷孕準(zhǔn)備,防患于未然

生育一個(gè)健康聰明的寶寶是年輕夫婦的共同愿望，更是雙方的人生大事，懷孕前做好準(zhǔn)備和毫無(wú)準(zhǔn)備所帶來(lái)的結(jié)果是截然不同的，所以從懷孕前就應(yīng)奸好準(zhǔn)備，迎接一個(gè)健康、聰明、漂亮、活潑、可愛的小生命出生。

選擇好生育年齡

最佳生育年齡：女性為22—30周歲，男性為25—40周歲。女性30周歲以后，卵子開始老化，會(huì)出現(xiàn)分裂不全的畸變；男性精子在40歲以后開始老化。

選擇最佳受孕時(shí)間

從優(yōu)生優(yōu)育角度來(lái)看，冬季與早春易受流感及病毒感染，受孕胎兒容易發(fā)生崎形。選擇5月至10月受孕為好。

資料顯示，排卵前2—3天和排卵后1天，都是易孕期。在預(yù)計(jì)受孕日前5天禁欲，受孕日前4天開始釆取隔天同房一次比每天同房一次能增加受孕概率。同房后將臥床妻子的臀部墊高20—30分鐘，讓精液向陰道后穹隆處集中，以增加受孕概率。

掌握女性準(zhǔn)確的排卵期，對(duì)受孕非常重要。女性排卵期一般在兩次月經(jīng)周期的中間幾天。

測(cè)排卵期的方法：

（1）測(cè)基礎(chǔ)體溫：排卵當(dāng)天體溫會(huì)降低約0.5℃。

（2）分泌物呈蛋滑樣，清澈、拉絲度長(zhǎng)，可能是排卵期。

（3）排卵試紙、避孕優(yōu)生檢測(cè)鏡都能告訴哪天是排卵日。

（4）一般排卵日在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的笫14天。最奸多種方法聯(lián)合使用，以提高測(cè)定排卵期的準(zhǔn)確性。

調(diào)理好身體

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，母親的體質(zhì)與優(yōu)生至關(guān)重要。在計(jì)劃懷孕前半年至一年，雙方需做好如下的準(zhǔn)備：

請(qǐng)中醫(yī)師辨體質(zhì)，如月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)虛、陰虛、氣虛和血虛，根據(jù)自己體質(zhì)及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，給寶寶創(chuàng)造最有利生長(zhǎng)的環(huán)境，提高受孕和優(yōu)生的概率。

同時(shí)做一次全面的身體檢查，看雙方身體是否適合懷孕，超過(guò)30歲的婦女尤其要重視體檢。

受孕最好男女雙方都處于體質(zhì)健壯、精神飽滿的狀況下進(jìn)行。如果夫婦有一方患急性傳染病、結(jié)核病等，不應(yīng)受孕，要及時(shí)治療，這些疾病影響生殖細(xì)胞的質(zhì)量，會(huì)造成胎兒低體重、發(fā)育遲緩、早產(chǎn)或死胎。

另外，如心、肝、肺、腎等主要臟器有嚴(yán)重疾病的妻子受孕后，妊娠和分娩風(fēng)險(xiǎn)極大，容易導(dǎo)致孕婦心、腎功能衰竭。只要經(jīng)過(guò)孕前體檢和做好受孕計(jì)劃，不用緊張，受孕便可輕松開始。

孕期牙齒出現(xiàn)問題是什么原因？有解決牙齒問題的辦法嗎？

因?yàn)榕砸坏言校例X許多問題就會(huì)出現(xiàn)，這時(shí)孕婦的荷爾蒙發(fā)生轉(zhuǎn)變，不但影響身體各組織，也令牙齦出現(xiàn)變化，容易患上牙周病。懷孕后，由口腔疾病帶來(lái)的細(xì)菌會(huì)隨血液進(jìn)入羊水，對(duì)寶寶危害極大。對(duì)814例孕婦分娩后48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行口腔檢查發(fā)現(xiàn)，口腔疾病越嚴(yán)重的妊娠期婦女流早產(chǎn)比例、一般會(huì)出現(xiàn)牙齦紅腫、流血；齲壞牙齒疼痛或智齒冠周炎；也有可能出現(xiàn)牙齦增生和牙齦瘤；因此需要孕前到醫(yī)院檢查，做好懷孕準(zhǔn)備；孕期如果出現(xiàn)牙齒不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，牙醫(yī)會(huì)根據(jù)孕媽媽具體情況給予適當(dāng)?shù)闹委煛６钪匾氖亲龊妙A(yù)防工作，不要忽視孕前和孕期的常規(guī)口腔檢查和治療哦!防患于未然。

孕期飲食結(jié)構(gòu)變化，攝入的碳水化合物多了，容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌代謝產(chǎn)生的酸會(huì)腐蝕牙齒表面。另外孕早期時(shí)部分寶媽嘔吐胃酸回流也會(huì)損害牙齒。孕期由于激素的變化，原來(lái)不明顯的牙齒問題就會(huì)暴露出來(lái)。比如牙齦紅腫、牙齦出血、有齲齒的地方可能更加敏感疼痛。妊娠期牙齦炎：妊娠期牙齦炎是指婦女在妊娠期間，由于女性激素水平升高，原有的牙齦慢性炎癥加重，使牙齦腫脹或形成瘤樣的改變，分娩后病損可自行減輕或消退。

雖然一次牙齦出血量看起來(lái)挺少的，但是數(shù)量的累計(jì)就不能小覷了。日積月累，足以導(dǎo)致孕媽咪血色素的降低，同時(shí)還會(huì)影響胎寶貝的發(fā)育。孕期的牙齒由于體內(nèi)激素的影響會(huì)變得更加敏感，所以在吃飯的問題上一定要注意吃溫?zé)岬氖澄?，過(guò)冷或者過(guò)熱都會(huì)刺激牙齒，加重牙痛感和牙齦炎的情況。懷孕前期。就是懷孕的最初3個(gè)月，這個(gè)時(shí)期是胎兒器官正在發(fā)育與形成的關(guān)鍵時(shí)期，所以最容易受外來(lái)影響，孕婦若在此期間牙齒疼痛，除非緊急情況，一般不建議進(jìn)行治療。

要想預(yù)防胎兒畸形，準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)該注意些什么？

藥品對(duì)胎兒的致畸作用最特防期是孕期3個(gè)月以內(nèi)。在這段時(shí)間里，胎兒各器官已經(jīng)開始生長(zhǎng)發(fā)育，各種蛋白質(zhì)及脂質(zhì)生成活躍性，體細(xì)胞分化快速，最終產(chǎn)生每個(gè)不同類型的器官和組織。若是在器官體細(xì)胞生成分化環(huán)節(jié)中遭受藥品影響，就會(huì)導(dǎo)致胎兒器官畸型?，F(xiàn)階段因?yàn)槿狈θ~酸導(dǎo)致的胎兒神經(jīng)管缺陷的基礎(chǔ)知識(shí)大部分人都會(huì)了解一些，因此，提議育齡女性至少在懷孕前3個(gè)月逐漸服用葉酸片，至懷孕3個(gè)月，防患于未然。

糖尿病孕婦早孕期血糖操縱差，可增加胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)性，通常是先天心臟病、神經(jīng)管缺陷、兔唇等。孕婦生氣或者情緒緊張時(shí)，腎上腺生長(zhǎng)激素釋放出來(lái)提升，并且通過(guò)胚胎危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，可造成胎兒唇腭裂或顎裂等畸型。準(zhǔn)媽媽如果不注意調(diào)整自身，總是讓自己的心情處在不穩(wěn)定情況，一會(huì)兒抑郁癥、一會(huì)兒發(fā)脾氣，腎上腺生長(zhǎng)激素釋放出來(lái)就會(huì)提升，非常容易根據(jù)胚胎危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，胎兒有可能出現(xiàn)唇腭裂等外型畸型難題。

準(zhǔn)媽媽在備孕時(shí)要吃3個(gè)月的葉酸片，懷孕之后的前3個(gè)月也需要葉酸片，最大程度減少胎兒畸型的發(fā)生率。若是有遺傳史，一定要去檢查一下葉酸片，依據(jù)葉酸片的具體欠缺量補(bǔ)充葉酸。有些葉酸補(bǔ)充量會(huì)做到5mg這種高使用量。

也有一些朋友喜愛吃烤串，吃生的食物，這些食物假如不環(huán)境衛(wèi)生，這其中的裂頭蚴進(jìn)入體內(nèi)，可以通過(guò)胚胎損害胎兒，造成胎兒身體內(nèi)體細(xì)胞性染色體破裂，可能會(huì)導(dǎo)致畸型。溫馨提醒：準(zhǔn)媽媽在孕期要遠(yuǎn)離煙酒、現(xiàn)磨咖啡、藥品，身邊有抽煙的人，也要提醒她們不要抽煙，二手煙比一手煙還需要比較嚴(yán)重。

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