女性之偉大，就在其為承擔(dān)種族繁衍
、承先啟后的傳宗接代付出的一切(一）正確的睡姿
妊娠期間
妊娠期間宜采側(cè)臥的優(yōu)點
(1)保證胎兒獲得充足的營養(yǎng)。側(cè)臥可以避免或減少重量較大的子宮對孕婦腹部動豚的壓力
(2)避免妊娠高血壓
妊娠期間仰臥的危害
(1)妊娠期間仰臥不利于胎兒成長。仰臥時
(2)仰臥造成血壓過高或過低。仰臥時
(3)仰臥可能引發(fā)其他疾病。仰臥時
(二）情緒疏導(dǎo)
部分孕婦妊娠期出現(xiàn)的睡眠問題
(三）改善睡眠環(huán)境
懷孕期間應(yīng)有一個較為良好的睡眠環(huán)境，室內(nèi)整潔是最起碼的條件
(四）慎用藥物
懷孕期間切勿自行服藥或聽信民俗療法
，輕則傷身，重則造成胎兒流產(chǎn)或胎兒畸形。如果問題是病理的，必須至醫(yī)院就診，對癥下藥，及時治療。(五）治療打鼾、憋氣
(1)妊娠女性打鼾
，產(chǎn)后多可緩解，側(cè)臥可以使打鼾減輕，嚴(yán)重時須至醫(yī)院進行治療。(2)妊娠女性如果有嚴(yán)重憋氣型打鼾癥
，出現(xiàn)嚴(yán)重低氧血癥時，應(yīng)立即求醫(yī)以免低氧血癥導(dǎo)致胎兒缺氧本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/20359.html.
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