月經(jīng)不調(diào)等等的現(xiàn)象，會讓女性吃不消的
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、多吃木耳可排毒經(jīng)期多吃木耳可排毒
，也是非常不錯的方法。木耳因生長在濕潤陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)學(xué)以為它具有補(bǔ)氣活血、涼血潤澤的效果，可以消除血液里的熱毒。多吃黑木耳可以有清腸的作用期需要排毒三種飲食最有效.png)
2、綠豆可排毒
經(jīng)期吃綠豆可排毒的效果也是非常不錯的
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經(jīng)期多喝水可排毒也是非常不錯的方法，水是生命之源
，喝水不僅能彌補(bǔ)咱們身體需求的水分，還可以極好的排毒。經(jīng)期適當(dāng)飲水對身體排毒有很大協(xié)助，飲水的目的是讓身體的代謝處于正常的水平，可以讓身體的毒素隨著糞便排除體外，同時還可以減少毒素在你體內(nèi)堆積的問題。經(jīng)期應(yīng)該每天清晨喝一杯溫開水，這樣可以降低血液粘稠度，同時可以排毒還可以有防止心腦血管疾病的發(fā)生的作用。這些方法都是可以有效的排毒的
，不妨在經(jīng)期的時候試試吧。如果長期不排毒體內(nèi)堆積的毒素越來越多的話就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)啊，長痘痘，或者是皮膚暗沉等等的現(xiàn)象，所以為了我們的健康，在經(jīng)期一定要做好排毒護(hù)理的工作，只有這樣的話才能擁有健康的身體。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/20401.html.
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