懷孕生子是件十分艱難和辛苦的事情
，特別是有些孕婦會在孕早期出現(xiàn)孕吐的癥狀表現(xiàn)孕婦為什么會出現(xiàn)孕吐
？醫(yī)學(xué)研究表明，女性懷孕后
，體內(nèi)的荷爾蒙會發(fā)生很大的變化，這使孕婦承受不了這樣大的變化，因此容易出現(xiàn)嘔吐。孕吐.png)
既往曾經(jīng)有暈車
、頭痛等病史的女性，在懷孕的時(shí)候，也容易出現(xiàn)孕吐。孕吐有一定的遺傳性
，如果母親或姐妹等有孕吐的癥狀，那孕婦出現(xiàn)孕吐的幾率也很大。孕婦懷孕后
，精神比較緊張，心情波動比較大，甚至?xí)a(chǎn)生抵觸的心理，因此也容易出現(xiàn)孕吐。懷了雙胞胎或多胞胎的孕婦
，也易被孕吐找上門。如何緩解孕吐？
孕婦有孕吐癥狀表現(xiàn)
，當(dāng)然很痛苦，誰都希望緩解或是早點(diǎn)結(jié)束孕吐。下面介紹幾個(gè)緩解孕吐的小妙招。孕婦要少吃多餐
，盡管吃了還會吐，但也要盡量多吃，特別是吃些合自己口味的食物，以補(bǔ)充身體多多種營養(yǎng)元素的需求。另外吃些能緩解孕吐的食物，特別是較干的食物，如烤饃片、面包片、燒餅等，還可以多吃些蔬菜、水果等減輕心理負(fù)擔(dān)，盡量不去想這些事
還可以做一些舒緩的運(yùn)動
對于特別嚴(yán)重的孕吐
準(zhǔn)媽媽在家可以自己DIY一些果汁，能夠有效緩解孕吐
，還能爽口促食欲，同時(shí)也能補(bǔ)充一定的微量元素和維生素。諸如：蘋果、檸檬比例：10：1，榨成果汁，能夠健脾消食，幫助安胎。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/20416.html.
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