孕婦作為一個重點保護對象
孕婦可以吃哪些食物？
富含蛋白質(zhì)的食物：孕婦和胎兒對蛋白質(zhì)的需求量較大，因此要多吃些雞蛋
富含維生素的食物
富含碘的食物，海產(chǎn)品含碘量較大
還可以吃些健康的小零食
以上介紹的是孕婦適合吃的食物，那么孕婦不能吃哪些東西
？高脂肪的食物
，孕婦如果吃很多肥肉等脂肪含量大的食物，會增加罹患婦科腫瘤的機會，因此要控制高脂肪食物的攝入量。含糖量高的食物，體重超重
，血糖偏高的孕婦會有胎兒出現(xiàn)畸形等危險，因此孕婦一定要嚴(yán)格控制含糖量高的食物。一些含糖量特別高的水果，也要注意控制攝入量。含鈣量大的食物，很多孕婦懷孕后總是擔(dān)心缺鈣
，這時就服用鈣片等，補鈣過多的話，會對胎兒的健康產(chǎn)生一定的威脅女性在妊娠期的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，一方面影響孕婦自身的身體健康
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