孕期有些孕媽媽怕熱，但有些孕媽媽怕冷
怕熱的孕媽媽的表現(xiàn)是：
想吃冰淇淋，想喝冷水，想沖冷水澡，總想吃涼的東西壓壓火
答案：不能吃這些冷的東西，再熱也要控制飲食
解決辦法：
天氣熱，人體自然也就感覺熱
孕媽媽體重會增加
孕媽媽新陳代謝也快
最宜下午六點多的時候出去散散步
多吃一些清淡的食物，少吃燒烤或是辣椒等易上火的食物
怕冷的孕媽媽的表現(xiàn)是：
身體感覺涼颼颼的（產(chǎn)后媽媽更明顯）
解決辦法：
孕媽媽這是一種正常的現(xiàn)象
在空調(diào)室里
千萬不能讓空調(diào)對著自己吹
體內(nèi)再燥也不能吃冷飲
懷孕期間孕婦要負擔(dān)兩個人的各種營養(yǎng)
跟著胎兒的不斷長大
為什么孕媽媽孕期會怕冷？孕早期孕媽媽的飲食不充足，有些媽媽食欲差
假如媽媽傷風(fēng)或者是發(fā)燒
孕期孕媽媽畏寒
，要怎樣處理？孕媽媽需求加強鍛煉，增強體質(zhì)，平常能夠經(jīng)過有氧運動鍛煉身體，促進孕媽媽體內(nèi)的血液循環(huán)，比方：游泳，漫步，瑜伽，體操等等。孕媽媽每天能夠鍛煉半小時-1個小時，每周運動量不要少于4個小時。孕媽媽需求添加碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)方面的攝入量。魚類，肉類，蛋類，含有豐富的蛋白質(zhì)
紅糖水
孕媽媽取暖盡量選用最安全的方法假如孕早期孕媽媽的食欲差，那她怕冷的程度會比別人更兇猛 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/20436.html.
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