、酸味食物和油炸的食物，都會(huì)對孕婦的腸胃產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致孕婦嘔吐加重，所以孕婦一定要注意飲食清淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃脂肪含量過高的食物，對于肉類食物，可以做成湯或者粥來食用，以便于腸胃的吸收。

注意進(jìn)餐方式防嘔吐

孕婦胃中無食物，容易受到胃液刺激而發(fā)生嘔吐

，孕婦一次性飲水過多或者吃得食物過多，也會(huì)刺激胃腸而引起嘔吐。因此，孕婦應(yīng)當(dāng)講究進(jìn)餐方式，盡量采用少食多餐的方法，感覺饑餓就吃點(diǎn)，但不要吃多，補(bǔ)充水分每次喝幾小口，每隔幾分鐘就喝一次，這樣的進(jìn)餐方式有助于避免嘔吐的發(fā)生。

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