最常見的引起坐骨神經(jīng)痛的原因就是坐骨神經(jīng)干發(fā)生病變
患上坐骨神經(jīng)痛的人群多是那些常年在辦公室工作以及長時間食用電腦的辦公人員,但是,還有一部分人也會患上坐骨神經(jīng)痛
,比如說孕婦。孕婦為什么會患上坐骨神經(jīng)痛
準(zhǔn)媽媽們會引發(fā)坐骨神經(jīng)痛
,大多數(shù)情況下都是因為腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛。這主要是由于懷孕之后,身體會發(fā)生特殊的生理變化。這主要分為了兩方面:一是孕婦懷孕之后
,體內(nèi)的激素會發(fā)生改變,這些改變時為了讓胎兒更好的分娩,諸如:關(guān)節(jié)、韌帶會變得松弛等。但這些改變也存在一些危害,就是會影響腰部的穩(wěn)定性。二是胎兒不斷的長大
,會加重準(zhǔn)媽媽們的腰椎負(fù)擔(dān),直到分娩之后這種負(fù)擔(dān)才會解除。如果有腰椎間盤突出的病史,就很容易壓迫坐骨神經(jīng),引起水腫和充血從而導(dǎo)致了坐骨神經(jīng)痛。孕婦坐骨神經(jīng)痛怎么治
?治療坐骨神經(jīng)痛效果最好的當(dāng)然是中藥治療,如選用烏蛇
,延胡索,申姜,雞血藤,牛膝,丹參,當(dāng)歸,白芍,炙甘草,乳香。這些中藥能夠制成溫經(jīng)通絡(luò),祛風(fēng)散寒的痛痹湯。這劑中藥方子對于坐骨神經(jīng)痛有很好的療效,但由于其中如雞血藤、丹參等幾味中藥材有活血調(diào)經(jīng)的功效,顯然不適用于孕婦這一特殊的發(fā)病群體。準(zhǔn)媽媽們要治療坐骨神經(jīng)痛需要避免服用有活血調(diào)經(jīng)功效的中藥材
,如雞血藤、紅花、炮甲、鬼箭羽血蝎等不適用。注意事項:
孕婦患上坐骨神經(jīng)痛在平日里不要穿高跟鞋
,而且需要改變睡姿,采用側(cè)位睡姿,如果選擇平臥,最好在膝關(guān)節(jié)處墊一個枕頭。在分娩的時候最好選擇剖腹產(chǎn)的方式進行,以免加重病情。懷孕期間發(fā)生坐骨神經(jīng)痛是腰椎間盤突出引起的
。懷孕后內(nèi)分泌激素的改變使關(guān)節(jié)韌帶松弛,為胎兒娩出作準(zhǔn)備,但腰部關(guān)節(jié)韌帶、筋膜松弛,穩(wěn)定性即減弱。另外,懷孕時體重增加加重了腰椎的負(fù)擔(dān),在這些基礎(chǔ)上,若有腰肌勞累和扭傷,就很有可能發(fā)生腰椎間盤突出,往往壓迫坐骨神經(jīng)起始部,引起水腫大多數(shù)孕婦在妊娠晚期會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛癥狀
因為本病的病因是妊娠子宮壓迫腰骶神經(jīng)所致,所以采取終止妊娠是根本的解決方法
此外
①倘若孕婦已經(jīng)確診有坐骨神經(jīng)痛,當(dāng)疼痛發(fā)生時
②每天在盛有溫水的浴盆中浸泡
③搬挪物品時,最好不要彎腰
‘④坐著時將椅子調(diào)到舒服的高度,并在腰部
⑤注意不要坐或站立太久,工作約一小時就要休息十分鐘
⑥采用自己認(rèn)為舒服的姿勢睡眠,可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。
⑦每星期練習(xí)幾次瑜珈
⑧癥狀輕微者
坐骨神經(jīng)痛,一般是因為椎間盤變病造成的
假如發(fā)生下肢肌肉痙攣
產(chǎn)婦在懷孕期,后腰承擔(dān)的工作壓力會伴隨著寶寶的擴大而增大
懂了之上造成孕媽媽腰間盤突出的緣故,我們可以從下列幾層面防止:一是有效的飲食結(jié)構(gòu)
。不僅確保足夠的、有效的養(yǎng)分,又不可以暴食暴飲,營養(yǎng)溢出,導(dǎo)致增加體重太快,加劇腰椎間盤的壓力。二是適合自己的宿舍床。不要睡過軟的宿舍床,改正隨意散漫的、姿態(tài)歪斜的靜臥沙發(fā)上的壞習(xí)慣。宿舍床以睡硬板床為好,但床邊鋪平2層軟墊比較合適,這樣就硬軟適度,能維持椎間盤的曲線圖。三是適度鍛練。身心健康的孕婦能開展適當(dāng)?shù)慕∩磉\動,運動方式不適合強烈,也不適合過度勞累,一般臨產(chǎn)前三個月則要終止加強鍛煉了
是生理結(jié)構(gòu)產(chǎn)生變化
搬重物和使人體造成震動的主題活動
,如實際操作某類機器設(shè)備,或是長時間的座姿和異常姿態(tài)會造成坐骨神經(jīng)痛,這也是坐骨神經(jīng)痛最常見的發(fā)病原因。自然,如果你僅有人體一側(cè)覺得不斷的刺痛感或是灼熱感?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/20469.html.
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