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孕婦坐骨神經(jīng)痛怎么辦

關(guān)愛女性健康 2023-04-30 04:36:11

孕婦坐骨神經(jīng)痛怎么辦

最常見的引起坐骨神經(jīng)痛的原因就是坐骨神經(jīng)干發(fā)生病變

,導(dǎo)致了坐骨神經(jīng)干通絡(luò)周邊腰臀部、大小腿后側(cè)等部位疼痛
,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致下肢肌肉萎縮
、跛行的后果

患上坐骨神經(jīng)痛的人群多是那些常年在辦公室工作以及長時間食用電腦的辦公人員,但是,還有一部分人也會患上坐骨神經(jīng)痛

,比如說孕婦。

孕婦為什么會患上坐骨神經(jīng)痛

準(zhǔn)媽媽們會引發(fā)坐骨神經(jīng)痛

,大多數(shù)情況下都是因為腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛
。這主要是由于懷孕之后,身體會發(fā)生特殊的生理變化
。這主要分為了兩方面:

一是孕婦懷孕之后

,體內(nèi)的激素會發(fā)生改變
,這些改變時為了讓胎兒更好的分娩,諸如:關(guān)節(jié)
、韌帶會變得松弛等
。但這些改變也存在一些危害,就是會影響腰部的穩(wěn)定性

二是胎兒不斷的長大

,會加重準(zhǔn)媽媽們的腰椎負(fù)擔(dān),直到分娩之后這種負(fù)擔(dān)才會解除
。如果有腰椎間盤突出的病史
,就很容易壓迫坐骨神經(jīng),引起水腫和充血從而導(dǎo)致了坐骨神經(jīng)痛

孕婦坐骨神經(jīng)痛怎么治

治療坐骨神經(jīng)痛效果最好的當(dāng)然是中藥治療,如選用烏蛇

,延胡索
,申姜,雞血藤
,牛膝
,丹參,當(dāng)歸
,白芍
,炙甘草,乳香
。這些中藥能夠制成溫經(jīng)通絡(luò)
,祛風(fēng)散寒的痛痹湯。這劑中藥方子對于坐骨神經(jīng)痛有很好的療效
,但由于其中如雞血藤
、丹參等幾味中藥材有活血調(diào)經(jīng)的功效,顯然不適用于孕婦這一特殊的發(fā)病群體

準(zhǔn)媽媽們要治療坐骨神經(jīng)痛需要避免服用有活血調(diào)經(jīng)功效的中藥材

,如雞血藤、紅花
、炮甲
、鬼箭羽血蝎等不適用。

注意事項:

孕婦患上坐骨神經(jīng)痛在平日里不要穿高跟鞋

,而且需要改變睡姿
,采用側(cè)位睡姿,如果選擇平臥
,最好在膝關(guān)節(jié)處墊一個枕頭
。在分娩的時候最好選擇剖腹產(chǎn)的方式進行
,以免加重病情。

懷孕六個月開始坐骨神經(jīng)痛是怎么了

懷孕期間發(fā)生坐骨神經(jīng)痛是腰椎間盤突出引起的

。懷孕后內(nèi)分泌激素的改變使關(guān)節(jié)韌帶松弛
,為胎兒娩出作準(zhǔn)備,但腰部關(guān)節(jié)韌帶
、筋膜松弛
,穩(wěn)定性即減弱。另外
,懷孕時體重增加加重了腰椎的負(fù)擔(dān)
,在這些基礎(chǔ)上,若有腰肌勞累和扭傷
,就很有可能發(fā)生腰椎間盤突出
,往往壓迫坐骨神經(jīng)起始部,引起水腫
、充血等病理改變
,刺激產(chǎn)生癥狀。
治療上很多方法都不宜用
,如活血化瘀的中成藥或膏藥可影響胎兒
;配戴腰圍限制腹中胎兒活動,不利于發(fā)育等等
。孕婦應(yīng)注意的是:不能勞累
,穿平底鞋,臥硬板床休息
,可在膝關(guān)節(jié)后方墊上枕頭
,使髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)屈曲
,以減少腰部后伸
,使腰背肌肉、韌帶
、筋膜得到充分休息

妊娠期發(fā)生坐骨神經(jīng)痛怎么辦

大多數(shù)孕婦在妊娠晚期會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛癥狀

,主要感覺為腰腿痛。這是因為關(guān)節(jié)韌帶松弛
,增大的子宮向前突出
,為了保持身體平衡
,肩
、胸后仰
,腰椎前突。孕婦有時出現(xiàn)腰腿痛
,癥狀不嚴(yán)重時
,不需特殊處理。妊娠合并坐骨神經(jīng)痛的孕婦
,因為增大的子宮壓迫腰骶神經(jīng)
,從而引起神經(jīng)周圍組織充血、水腫
,會出現(xiàn)下肢腰部疼痛
,活動障礙,隨著子宮的增大
,癥狀會逐漸加重

因為本病的病因是妊娠子宮壓迫腰骶神經(jīng)所致,所以采取終止妊娠是根本的解決方法

。對懷孕37周或胎兒已成熟者
,主張結(jié)束妊娠同時做好患肢護理,是不可忽視的重要環(huán)節(jié)
。通常在產(chǎn)后癥狀即可緩解
,肢體功能恢復(fù)。

此外

,采取以下措施可以適當(dāng)減輕坐骨神經(jīng)痛

①倘若孕婦已經(jīng)確診有坐骨神經(jīng)痛,當(dāng)疼痛發(fā)生時

,嘗試做做局部熱敷
,用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以

②每天在盛有溫水的浴盆中浸泡

③搬挪物品時,最好不要彎腰

,而是采用下蹲的姿勢

‘④坐著時將椅子調(diào)到舒服的高度,并在腰部

、背部或頸后放置舒服的靠墊

⑤注意不要坐或站立太久,工作約一小時就要休息十分鐘

,起來走動走動或輕輕伸展四肢

⑥采用自己認(rèn)為舒服的姿勢睡眠,可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。

⑦每星期練習(xí)幾次瑜珈

⑧癥狀輕微者

,可以在家做按摩操。

懷孕5個月
,坐骨神經(jīng)痛的特別厲害,是怎么回事呢
?如何緩解

坐骨神經(jīng)痛,一般是因為椎間盤變病造成的

,因為懷孕期不能隨便用藥治療
,可建議你能做按摩治療。日常要適當(dāng)活動內(nèi)容
,不必久坐不動
。長久站立還會引起腰部酸痛。填補多種營養(yǎng)元素
,營養(yǎng)神經(jīng)的藥
,多注意休息!確保充足睡眠
。 膳食上多吃含鈣高的食物.在懷孕期
,腿部還會常常痛疼,特別是靜脈曲漲時
,還會發(fā)生劇痛
。腿疼常見于小腿和大腿根部的后邊,通常發(fā)生與坐骨神經(jīng)痛一般的疼痛感
。這類痛疼一般較為長久
,難以減輕。孕媽吃一些含B族維生素和鎂的藥也許合理
。自懷孕第5個月起
,孕媽媽大腿根部和小腿處很有可能發(fā)生痙攣。這類病癥常常在晚間發(fā)病
,有時候痛疼十分強烈
,以致于被疼醒。

假如發(fā)生下肢肌肉痙攣

,能夠站起來
,對腿部肌肉組織開展推拿
。假如身邊有些人,能讓他把你小腿抬得充足高
。伸腳時
,盡可能把腳緊繃,讓抬著你小腿得人反向用勁
,進而使足背與小腿成斜角,病癥就可以減輕
。腿部痙攣消退后
,可以下床走一走。腿部腿抽筋或腿部痙攣的原因是人體缺乏B族維生素
。醫(yī)師還會開一些含鎂的中藥制劑
,這類治療方法一般是很合理的。當(dāng)孕媽媽樂多兩腿的情況下
,他們就會出現(xiàn)難受和很奇怪的感覺
,這也是腿部痙攣綜合癥。這類綜合癥也許還會繼續(xù)造成失眠的出現(xiàn)
。能夠依據(jù)痙攣的解決方式來醫(yī)治這類綜合癥

產(chǎn)婦在懷孕期,后腰承擔(dān)的工作壓力會伴隨著寶寶的擴大而增大

,伴隨著寶寶的擴大
,孕媽媽的重點會往前歪斜,那樣極易使腹部發(fā)生疲憊
,得了坐骨神經(jīng)痛
。產(chǎn)婦需要多坐,少站
,注意休息
,多穿平跟鞋,不必高跟鞋
。做為親人多陪陪說說話
,減輕心理壓力都是蠻好滴!當(dāng)時我給媳婦都是買了腰墊
,但作用較小
,根據(jù)每個人的情況而定吧!年青人工作經(jīng)驗少提議不要盲目服藥調(diào)養(yǎng)
,保過外敷藥
,畢竟是2個人哦!能夠嘗試做個推拿
,中醫(yī)講腰部委中穴求
,能夠適度的按壓下委中穴

懂了之上造成孕媽媽腰間盤突出的緣故,我們可以從下列幾層面防止:一是有效的飲食結(jié)構(gòu)

。不僅確保足夠的
、有效的養(yǎng)分,又不可以暴食暴飲
,營養(yǎng)溢出
,導(dǎo)致增加體重太快,加劇腰椎間盤的壓力
。二是適合自己的宿舍床
。不要睡過軟的宿舍床,改正隨意散漫的
、姿態(tài)歪斜的靜臥沙發(fā)上的壞習(xí)慣
。宿舍床以睡硬板床為好,但床邊鋪平2層軟墊比較合適
,這樣就硬軟適度
,能維持椎間盤的曲線圖。三是適度鍛練
。身心健康的孕婦能開展適當(dāng)?shù)慕∩磉\動
,運動方式不適合強烈,也不適合過度勞累
,一般臨產(chǎn)前三個月則要終止加強鍛煉了
。其他例如防凍保暖;日常日常生活,留意在搬拿東西時不必弓著腰取放
,要下蹲后再取放;睡眠質(zhì)量時可采用側(cè)臥
、膝間墊枕的睡覺姿勢。

是生理結(jié)構(gòu)產(chǎn)生變化

!懷孕以后
,伴隨著孑宮一天天長大,寶寶一天天完善
,準(zhǔn)媽媽的腹部會越來越愈來愈擁堵
,孑宮會壓著結(jié)腸,進而擠壓至腰椎壓迫神經(jīng)
,使準(zhǔn)媽媽從腰背部或屁股逐漸
,往下沿著腿后面拓寬到小腿或腳后跟,自上而下
,有一種“刺疼或酸疼”的覺得
。當(dāng)準(zhǔn)媽媽覺得盆骨和后背疼痛,他們更有可能是由骨盆帶痛(PGP)造成的
,這也是更普遍的
,并有一些與坐骨神經(jīng)痛同樣的病癥
。坐骨神經(jīng)痛最常見的原因是脊柱腰椎間盤損傷造成神經(jīng)系統(tǒng)周邊發(fā)脹,卻不是因為孩子成長造成神經(jīng)受損造成的

搬重物和使人體造成震動的主題活動

,如實際操作某類機器設(shè)備,或是長時間的座姿和異常姿態(tài)會造成坐骨神經(jīng)痛
,這也是坐骨神經(jīng)痛最常見的發(fā)病原因
。自然,如果你僅有人體一側(cè)覺得不斷的刺痛感或是灼熱感
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;蚴菚X得到下后背、大腿根部后側(cè)及其小腿兩側(cè)到腳和腳指頭的痛疼
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;蚴悄阋灿邢卵?div id="4qifd00" class="flower right">
,可是屁股和腿部的痛疼一般比彎腰痛比較嚴(yán)重
。再或是,你也很有可能感到你腿刺痛
,發(fā)麻或你腿或腳有針刺感
。痛疼有可能是一個部位或更普遍的。這樣的事情
,才有可能是坐骨神經(jīng)痛
,終究它會導(dǎo)致比骨盆帶痛或背疼更持久的痛疼。

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