熱水泡腳是一種比較好的養(yǎng)生習(xí)慣
，俗話說“睡前泡泡腳，勝吃老母雞”，很多人對熱水泡腳都情有獨(dú)衷，孕婦在懷孕期間經(jīng)常熱水泡下腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善因懷胎而造成的下肢腫脹的癥狀，但孕婦的生理規(guī)律與普通人不同，熱水泡腳時一定要慎重，否則容易造成不良的后果。孕婦泡腳要注意水溫不要太高
普通人泡腳是為了促進(jìn)血液循環(huán)，暢通經(jīng)絡(luò)
孕婦泡腳時間不要太長
過長時間泡腳
孕婦泡腳不要盲目按摩
不少孕婦喜歡在泡腳的同時對腳部和小腿部位進(jìn)行一下按摩
朋友上大學(xué)的時候特別喜歡泡腳，幾乎每天都要泡一次
懷孕期間泡腳比較好，但這四個禁忌孕婦要知道
1.泡腳時間不能太長
很多孕婦在懷孕期間有泡腳的習(xí)慣，這樣可以緩解雙腳的疲憊感
2.不要添加中藥
有些孕婦很注重養(yǎng)生
3.飯后不能馬上泡腳
有些女人懷孕后特別容易犯困
4.不要按摩腳底血
另外
，一些孕婦在孕期閑著，經(jīng)常做腳底按摩，使自己更舒服。但是人的腳底分布著很多血，有些血不能隨便按壓。例如，骨頭外部腳踝后面的直角三角形區(qū)域。孕婦不小心按下這個地區(qū)的血，很有可能會發(fā)生子宮收縮，所以不太清楚的話，不要隨便按摩腳底。
懷孕期間泡腳比較好
首先
最好小心泡腳的時間不要超過30分鐘
。泡腳會加快人體血液循環(huán)速度，心率也會加快，但泡腳時間太長會增加心臟負(fù)擔(dān)。另一方面，泡腳會使人體更多的血液涌入下半身，體質(zhì)弱的人大腦供血不足，容易頭暈，嚴(yán)重時會發(fā)生昏迷。因此，孕婦在泡腳的時候要時刻注意自己的身體狀況，出現(xiàn)胸民、頭暈等情況時，不要立即泡腳，要躺在床上安靜地休息。 不要放中藥，用熱水就可以了。因?yàn)槭羌s三分之毒，一些中藥可以調(diào)節(jié)孕婦的身體狀況，但藥性會通過胎盤影響胎兒的腦神經(jīng)和器官發(fā)育，甚至嚴(yán)重時會引起胎兒畸形，所以最好給孕婦用35度左右的溫水泡腳，中藥最好不要放進(jìn)去！ 泡腳的時間一定要控制好。因?yàn)轱埡笊眢w里的大部分血液都向上流動。飯后立即泡腳，本來應(yīng)該向上流動的血液會轉(zhuǎn)移到下半身，長時間飯后泡腳會影響胃液和消化酶的分泌，從而間接影響孕婦消化不良及胎兒營養(yǎng)成分的攝取? 1.足療具有通經(jīng)絡(luò)、活血化作用
，懷孕期間進(jìn)行腳治療會引起陰道出血、流產(chǎn)威脅、早產(chǎn)先兆現(xiàn)象。特別是懷孕初期屬于懷孕的危險期，胎兒的情況還不穩(wěn)定。這時，如果進(jìn)行腳部治療，孕婦發(fā)生先兆流產(chǎn)的概率會增加。
? 2.足療過程中
，如果腳治療師的手法不當(dāng)，孕婦可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛癥狀，子宮平滑肌收縮，孕婦可能會出現(xiàn)收縮疼痛癥狀，甚至出現(xiàn)流產(chǎn)早產(chǎn)現(xiàn)象，如果懷孕期間出現(xiàn)身體疲勞，可以選擇散步等運(yùn)動緩解癥狀準(zhǔn)媽媽若有去足療館做泡腳按摩的習(xí)慣
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