孕婦熱水泡腳要慎重

孕婦熱水泡腳要慎重

熱水泡腳是一種比較好的養(yǎng)生習(xí)慣，俗話說(shuō)“睡前泡泡腳，勝吃老母雞”，很多人對(duì)熱水泡腳都情有獨(dú)衷，孕婦在懷孕期間經(jīng)常熱水泡下腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善因懷胎而造成的下肢腫脹的癥狀，但孕婦的生理規(guī)律與普通人不同，熱水泡腳時(shí)一定要慎重，否則容易造成不良的后果。

孕婦泡腳要注意水溫不要太高

普通人泡腳是為了促進(jìn)血液循環(huán)，暢通經(jīng)絡(luò)，所以大多數(shù)人喜歡將水溫調(diào)得高高的，感覺越燙越舒服。孕婦除了需要維持自身血液循環(huán)外，還要負(fù)擔(dān)供應(yīng)胎兒營(yíng)養(yǎng)，所以血壓和血流速度比平時(shí)都高，如果泡腳時(shí)水溫過(guò)高，孕婦的血液循環(huán)過(guò)快，容易加重心臟和腦部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)大汗、頭暈、昏厥等現(xiàn)象，也容易給胎兒的正常發(fā)育造成危害。一般比較適合孕婦的水溫是40度以下，既能夠滿足健身的需要，又能夠避免過(guò)高水溫傷害身體。

孕婦泡腳時(shí)間不要太長(zhǎng)

過(guò)長(zhǎng)時(shí)間泡腳，即使水溫不高，但身體血液循環(huán)加快后，人體容易出大量的汗水，中醫(yī)認(rèn)為汗為心之液，出汗過(guò)多會(huì)損害心陽(yáng)，容易導(dǎo)致突發(fā)性的心腦血管疾病，給孕婦造成危險(xiǎn)，也容易導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生，因此孕婦泡腳一般不要超過(guò)二十分鐘。

孕婦泡腳不要盲目按摩

不少孕婦喜歡在泡腳的同時(shí)對(duì)腳部和小腿部位進(jìn)行一下按摩，按摩如果在平時(shí)進(jìn)行，即使穴位不對(duì)也不會(huì)對(duì)身體造成太大的傷害，但孕婦處于特殊的生理階段，身體對(duì)于經(jīng)絡(luò)穴位刺激的反應(yīng)比較敏感，如果按摩穴位不正確或者按摩力度過(guò)大，容易導(dǎo)致子宮收縮、流產(chǎn)等情況的發(fā)生。為了確保在孕期的安全，孕婦可以適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)一些中醫(yī)經(jīng)絡(luò)知識(shí)，尤其是對(duì)足底穴位的情況要清楚，足底是人體系統(tǒng)的全息縮影，分布著與孕育有關(guān)的穴位，要防止無(wú)意中按摩足底影響正常的孕育。

孕婦經(jīng)常用高溫的水泡腳，會(huì)給胎兒帶來(lái)哪些影響？

朋友上大學(xué)的時(shí)候特別喜歡泡腳，幾乎每天都要泡一次。即使現(xiàn)在結(jié)婚懷孕，她仍然保持著泡腳的習(xí)慣。用她的話來(lái)說(shuō)，“一天都不泡就不舒服”。但是懷孕期間泡腳和平日泡腳是兩碼事。懷孕期間泡腳是講究的。稍不注意就會(huì)影響胎兒的健康。那在孕期泡腳要注意什么呢？現(xiàn)在我告訴大家。

懷孕期間泡腳比較好，但這四個(gè)禁忌孕婦要知道，不要造成胎兒畸形

1.泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)

很多孕婦在懷孕期間有泡腳的習(xí)慣，這樣可以緩解雙腳的疲憊感，但泡腳也很好，但也要抓緊時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，每次泡腳最好不要超過(guò)25分鐘。規(guī)定懷孕期間泡腳的時(shí)間是因?yàn)榕菽_會(huì)加速人體血液循環(huán)。但是時(shí)間長(zhǎng)了心臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)增加，所以孕婦不能長(zhǎng)時(shí)間泡腳。另外，還要告訴孕婦，在孕期泡腳時(shí)必須穿高腰內(nèi)褲。因?yàn)榕菽_的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間彎曲身體，穿緊身內(nèi)褲，會(huì)困孕婦的肚子，只有高腰內(nèi)褲才能更好地保護(hù)肚子里的胎兒。

2.不要添加中藥

有些孕婦很注重養(yǎng)生，泡腳的時(shí)候往往會(huì)在盆里放中藥，這種看似養(yǎng)生的方法是不對(duì)的。因?yàn)槭羌s三分之毒，所以中藥起到調(diào)節(jié)身體的作用，但有時(shí)會(huì)沿著胎盤進(jìn)入胎兒的身體，嚴(yán)重的話還會(huì)引起胎兒畸形。因此，在孕期浸泡腳時(shí)，不能添加中藥。這時(shí)孕婦要更加注意。

3.飯后不能馬上泡腳

有些女人懷孕后特別容易犯困，經(jīng)常晚飯后沒多久就睡覺，所以決定晚飯后泡腳。但是這樣做是不對(duì)的。這是因?yàn)椋绻埡罅⒓磁菽_，要流向消化系統(tǒng)的血液就會(huì)流到下半身。隨著時(shí)間的推移，會(huì)影響孕婦胃液分泌，導(dǎo)致孕婦消化不良，間接影響胎兒發(fā)育。所以即使想泡腳，飯后一個(gè)小時(shí)才可以。

4.不要按摩腳底血

另外，一些孕婦在孕期閑著，經(jīng)常做腳底按摩，使自己更舒服。但是人的腳底分布著很多血，有些血不能隨便按壓。例如，骨頭外部腳踝后面的直角三角形區(qū)域。孕婦不小心按下這個(gè)地區(qū)的血，很有可能會(huì)發(fā)生子宮收縮，所以不太清楚的話，不要隨便按摩腳底。

懷孕期間泡腳比較好，但這四個(gè)禁忌孕婦要知道，不要造成胎兒畸形看了這篇文章，對(duì)懷孕期間泡腳的事有了新的認(rèn)識(shí)，不管怎樣，泡腳是好事，但懷孕期間泡腳一定不能馬虎。

在懷孕期間，可不可以放心的做泡腳足療？

首先，孕婦可以泡腳。因?yàn)榘涯_泡在熱水里本來(lái)對(duì)身體就有很大的幫助。因?yàn)榻o孕婦泡腳不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能預(yù)防懷孕引起的腳水腫。但是孕婦泡腳要注意以下事項(xiàng)：

最好小心泡腳的時(shí)間不要超過(guò)30分鐘。泡腳會(huì)加快人體血液循環(huán)速度，心率也會(huì)加快，但泡腳時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。另一方面，泡腳會(huì)使人體更多的血液涌入下半身，體質(zhì)弱的人大腦供血不足，容易頭暈，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生昏迷。因此，孕婦在泡腳的時(shí)候要時(shí)刻注意自己的身體狀況，出現(xiàn)胸民、頭暈等情況時(shí)，不要立即泡腳，要躺在床上安靜地休息。 不要放中藥，用熱水就可以了。因?yàn)槭羌s三分之毒，一些中藥可以調(diào)節(jié)孕婦的身體狀況，但藥性會(huì)通過(guò)胎盤影響胎兒的腦神經(jīng)和器官發(fā)育，甚至嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胎兒畸形，所以最好給孕婦用35度左右的溫水泡腳，中藥最好不要放進(jìn)去！ 泡腳的時(shí)間一定要控制好。因?yàn)轱埡笊眢w里的大部分血液都向上流動(dòng)。飯后立即泡腳，本來(lái)應(yīng)該向上流動(dòng)的血液會(huì)轉(zhuǎn)移到下半身，長(zhǎng)時(shí)間飯后泡腳會(huì)影響胃液和消化酶的分泌，從而間接影響孕婦消化不良及胎兒營(yíng)養(yǎng)成分的攝取，最終影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因此，如果孕婦喜歡泡腳，最好飯后一小時(shí)浸泡。
懷孕初期不建議做足療。因?yàn)樵谧惘熯^(guò)程中會(huì)使用藥物泡腳，某些藥物成分有可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，特別在懷孕初期，胎兒對(duì)外界任何刺激因素都比較敏感，容易引發(fā)胎兒發(fā)育畸形。其次，做足療，按壓腳底區(qū)，容易刺激子宮收縮區(qū)引起宮縮。

? 1.足療具有通經(jīng)絡(luò)、活血化作用，懷孕期間進(jìn)行腳治療會(huì)引起陰道出血、流產(chǎn)威脅、早產(chǎn)先兆現(xiàn)象。特別是懷孕初期屬于懷孕的危險(xiǎn)期，胎兒的情況還不穩(wěn)定。這時(shí)，如果進(jìn)行腳部治療，孕婦發(fā)生先兆流產(chǎn)的概率會(huì)增加。

? 2.足療過(guò)程中，如果腳治療師的手法不當(dāng)，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛癥狀，子宮平滑肌收縮，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)收縮疼痛癥狀，甚至出現(xiàn)流產(chǎn)早產(chǎn)現(xiàn)象，如果懷孕期間出現(xiàn)身體疲勞，可以選擇散步等運(yùn)動(dòng)緩解癥狀。

準(zhǔn)媽媽若有去足療館做泡腳按摩的習(xí)慣，在懷孕期間可按下“暫停鍵”，如果不能確保做泡腳按摩的地方特別專業(yè)，或?qū)υ衅诎茨τ袑ｉL(zhǎng)，或自己非常相信，否則，孕期就不要再去這些地方了，多一事不如少一事。

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