女性們都希望面部展現(xiàn)的年輕
1.水果：奇異果看似嬌小
，其中含有維生素C比橘子要多，因此建議女性日常服用，奇異果改善視力、提高心臟功能、抗皺祛斑、降低癌癥風險;西瓜含有的番茄富含茄紅素比較多，有利于減少心臟病，對于女性來說可以減少子宮頸癌風險和卵巢病的風險，夏天應季的時候女性們可以多吃一些哦。西瓜比番茄能夠提供2倍的茄紅素;樹莓抗癌的效果很大，因為樹莓中含有抗氧化劑、鞣花單寧2.堅果：核桃是大家很熟悉是堅果，具有促進大腦機能
3.雜糧：紅豆是多數(shù)豆類中的植物化學素含量較多的雜糧，因為紅豆的抗氧化劑含量比黑豆高三倍
，是女性們天然的抗氧化劑，有預防心臟病的作用、抗癌的作用。4.蔬菜：蘑菇含有很多的植物天然成分，有預防癌癥的效果;西蘭花也是抗氧化劑的一大來源
，吃后利于女性們的身體，但是要注意吃太多的西蘭花容易脹氣，要適當?shù)氖秤谩?/p>哪些食物抗皺抗癌
，奇異果、核桃、樹莓，就介紹這么多，除了以上介紹的食物，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹還有沙丁魚、萵苣等等食物，都含有豐富的維生素和特有的營養(yǎng)，對女性們來說都非常的好，想要了解的更多，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)站查詢吧。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/20671.html.
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