女性養(yǎng)生
，是人們關注的話題，除了運動，飲食以外，按摩也成了現在最時尚的一種保健方法，生活中我們可以了解一些按摩的方法，可以改善體質，還能讓自己更加的健康。下面教給大家比較簡單的保健按摩手法。按摩前胸
氣血的按摩穴位和手法.png)
前胸的胸腺是控制著人體免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一。因此
，經常按摩前胸，這樣的方法可以增強自己的免疫力和抵抗力，讓自己的抗病能力增強，同時減少一些流行疾病的侵害，還可以有助于延緩衰老哦。每天用手掌按摩前胸，每次一百到二百次，這樣可以抗病還可以長壽。用雙掌摩面
首先，雙掌豎捂面
，閉上眼睛。接著按摩太陽穴和絲竹空
將雙手的食、中
、無名三指并攏，兩食指分別按兩側太陽穴，而太陽穴在眉梢與眼梢中間向后1寸左右的凹陷中，兩中指分別按兩側絲竹空，用兩手的無名指按住自己的瞳子髀，而瞳子髀在絲竹空直下，這樣重復的按揉，先往前揉幾十次，再往后五十次，這樣對于舒緩心情和壓力有很好的作用，不妨試試這樣的按摩方式，可以幫你緩解情緒，也是養(yǎng)生的方法。這些方法都是比較簡單易學的，而且對于女性來說不僅可以養(yǎng)氣血
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