女性經(jīng)期不僅會(huì)影響心情
，而且很多地方都是需要注意的，不要碰涼水啊，吃辛辣刺激的食物等等，以免造成宮寒，影響身體健康。經(jīng)期應(yīng)該多吃些富含維生素多的水果，大家平時(shí)都吃什么呢?下面小編告訴你適合經(jīng)期吃的水果。改善內(nèi)分泌的水果
很多女生都會(huì)有經(jīng)期提前或者滯后的情況，這些主要是由于人體的內(nèi)分泌紊亂
，才會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的提前呢或者是延后的情況，導(dǎo)致我們常說(shuō)的月經(jīng)不調(diào)的情況。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多補(bǔ)充一些應(yīng)用，條件內(nèi)分泌紊亂，可以多吃含胡蘿卜素、維E的水果最佳，可以有效的減緩神經(jīng)的躁動(dòng)和衰弱，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡。龍眼、蓮子、核桃期要用水果來(lái)滋養(yǎng)和保護(hù).png)
滋養(yǎng)補(bǔ)血的水果
女生在經(jīng)歷過(guò)生理期的摧殘之后，常常會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象
緩解痛經(jīng)的水果
痛經(jīng)是生理期，“月姐”“大姨媽”對(duì)女生的體能忍耐力的一大考驗(yàn)
女性很適合吃這些水果，同時(shí)這些水果都可以幫助女性在經(jīng)期緩解內(nèi)分泌失調(diào)的情況
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