提到腎虛大家想到的都是男性腎虛，實(shí)際上女性也會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，多表現(xiàn)在腰酸
專(zhuān)家表示
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相較于男性
，女性身體內(nèi)的陽(yáng)氣相對(duì)于是很虛弱的，加上生活以及工作壓力大的特點(diǎn)，造成女性脾胃功能轉(zhuǎn)弱的幾率很大，這就很容易的造成腎陰虛的情況，常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)有畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等情況。一般中成藥可以治療腎陰虛的有匱腎氣丸、右歸丸等，還可以多吃一些羊肉、韭菜、鹿茸等均可改善。常醫(yī)生推薦兩道食療菜肴：
鹿茸枸杞豬腰子湯：準(zhǔn)備鹿茸10克，枸杞子25克
，豬腰2個(gè)。首先將豬腰子放入鍋中，加入準(zhǔn)備的調(diào)味品炒熟后，加入鹿茸、枸杞隔水燉熟即可，也可以在使用的時(shí)候加入半勺白酒，建議每個(gè)星期使用1-2次?div id="4qifd00" class="flower right">冬蟲(chóng)夏草淮山鴨湯：準(zhǔn)備蟲(chóng)草15克
，淮山20克，鴨一只。做法上很簡(jiǎn)單，將鴨、蟲(chóng)草、淮山同時(shí)放入鍋中然后隔水燉熟，再加入適量的調(diào)味品即可食用。建議每星期可吃1-2次?div id="d48novz" class="flower left">很多女性多不好腎虛當(dāng)回事
，認(rèn)為這是男性應(yīng)該調(diào)理的，但實(shí)際上女性更應(yīng)注意，在冬季的時(shí)候很多女性都有手腳冰涼的情況，實(shí)際上這也都是脾腎虛造成的。小編在這里建議大家可以在有時(shí)間的時(shí)候，多吃一些上述的補(bǔ)品，調(diào)整一下。另外在調(diào)理前一定要知道是哪種腎虛的情況，才能更好的對(duì)癥治療。中醫(yī)表示大棗
、黑米、枸杞子等是女人補(bǔ)腎虧的食品，這些食物除了具有補(bǔ)肺健脾的作用外，還能益腎填精的作用。中醫(yī)常用的腎虧的藥物如六味地黃丸、龜齡集、知柏地黃丸等。女人腎虛一般表現(xiàn)為面色無(wú)華女人陰虛
調(diào)節(jié)女人腎虛的食物：
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