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2 孕婦經(jīng)常吃楊梅干好嗎不建議孕婦經(jīng)常吃楊梅干

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楊梅干在制作的過程中難免會(huì)混入其它雜質(zhì)，而且楊梅干種的高糖成分也是霉菌的良好生長(zhǎng)環(huán)境

，霉菌超標(biāo)情況時(shí)有發(fā)生，極易造成孕期胃腸道疾病。所以如果有條件的準(zhǔn)媽媽們最好選擇食用新鮮楊梅。

3 孕婦吃楊梅干要注意什么1

，一些市面上賣的楊梅干的加工工藝可能會(huì)糖精鈉、色素超標(biāo)，有些不法商販甚至不按國家標(biāo)準(zhǔn)使用和加入添加劑，這種劣質(zhì)果脯更會(huì)危害母體和胎兒的健康，所以在選購楊梅干時(shí)一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的。

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，楊梅中的糖分充足，血糖高的孕婦最好少吃楊梅。另外，楊梅比較酸，一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟，或者引起胃酸過多，造成孕婦身體不適。

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、孕婦吃楊梅干一定要注意適量，每天2-3顆即可，如果孕婦本身是濕熱、痰濕或者陰虛體質(zhì)，都不適宜食用楊梅干。

4 怎么自制楊梅干1

、選出完好無損的新鮮楊梅，將楊梅倒入鍋中，加入清水沒過楊梅煮開。

2、將煮好的楊梅撈出來，倒入平底鍋

，加入適量細(xì)砂糖。

3、中火將楊梅慢慢煮干