隨著女性承受的生活壓力越來越大，使得更多的女性頻繁的加班熬夜
、飲食不規(guī)律、吸煙喝酒等，導(dǎo)致很多女性都出現(xiàn)了各種各樣的婦科疾病，女性健康狀況越來越差。因此，專家呼吁廣大女性朋友，一定要重視自身健康一
二
、多吃食用菌。女性朋友在生活中要多吃一些菇類、菌類的食物，這些食物中含有豐富的食用菌，而食用菌具有豐富高蛋白質(zhì)，而且低脂肪，低熱量，完全不用擔(dān)心吃了會(huì)胖之類的，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和人體必需氨基酸。具有健腦、增強(qiáng)免疫力、開胃健脾、保肝補(bǔ)腎等作用。
三
、多喝水。水是最好的營養(yǎng)品，都說女人是水做的，所以女人一定要多喝水四
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