高跟鞋的穿著，可以體現(xiàn)出女性優(yōu)美的身體線條
1
、細(xì)致入微的關(guān)懷對于這些疼痛
，所有的高跟鞋女士都深有體會。有人會非常憐惜自己，懂得愛護這個“第二心臟”，也有人根本不關(guān)心穿高跟鞋帶來的傷痛。大部分女士忍著高跟鞋帶來的痛，忘記了給它細(xì)致關(guān)懷。常呵護.png)
2
、不要忽略疼痛只要是經(jīng)常穿高跟鞋的女士，都多多少少忍受著持續(xù)疼痛的折磨
。足部的疼痛往往不會在一夜休息后就消失，但是長期穿高跟鞋導(dǎo)致的足部畸形和神經(jīng)性疼痛，都需要到專業(yè)的醫(yī)院進行矯正和治療，千萬不要對這種疲勞后的疼痛視而不見，小心小疼痛帶來大麻煩。3
、鞋跟不要太高穿高跟鞋使女性的身材看上去更加令人滿意
，然而，鞋跟在3厘米左右對身體有益無害，但是一旦超過6厘米，腳踝和膝蓋的負(fù)擔(dān)會非常大，小腿及腰背很容易感到疲勞，如果鞋跟超過10厘米4
穿高跟鞋由體重壓力積累下來的傷害，首先會讓腳趾和腳掌中間部分疼痛
5
、小動作緩解疼痛工作空隙可以做適當(dāng)?shù)淖悴窟\動，主要是鍛煉跟腱和腳踝的靈活性
。如果有機會到辦公室外面活動，就趁機做幾個踝關(guān)節(jié)繞動的動作。這些，都非常有助于緩解高跟鞋帶來的腳步疼痛。我們在這里例舉的，都是一些最常規(guī)最基本最方便做到的，幫助緩解經(jīng)常穿高跟鞋引起的腳步疼痛和不適癥狀
。腳有很多人體重要的穴位，因此一定要小心呵護，好好護理。高跟鞋固然好看，但是健康也很重要。不要讓外表美麗之后的隱隱作痛，作為健康的代價。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/22334.html.
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