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紅酒煮蘋果,活血通經(jīng)(紅酒泡蘋果多久能吃 蘋果泡在紅酒里會(huì)變質(zhì)嗎)

關(guān)愛女性健康 2023-04-30 17:53:39

紅酒煮蘋果,活血通經(jīng)

女性長期不良的生活作息或者情緒不穩(wěn)定

，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素長期淤積在體內(nèi)，容易引起在經(jīng)期頭痛
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？梢赃m量的食用一些紅酒煮蘋果
，可以起到活血通經(jīng)的作用
。

材料：

蘋果2個(gè)

、紅酒適量

做法：

將蘋果去皮、切成月牙狀

，將蘋果放在鍋中，倒入紅酒沒過蘋果
，用中火燉煮約15分鐘
，關(guān)火;蘋果在紅酒中浸泡約2個(gè)小時(shí)之后，即可食用
。

功效：

紅酒能夠通經(jīng)活絡(luò)，緩解經(jīng)期頭痛;蘋果含有多種維生素和酸類物質(zhì)

，可以改善血清脂質(zhì)
，擴(kuò)張血管
，解除痙攣，每天晚上食用一次
，可以起到活血化瘀
、緩解經(jīng)期頭痛的問題。

紅酒泡蘋果多久能吃 蘋果泡在紅酒里會(huì)變質(zhì)嗎

我們都知道

，許多人食物可以搭配一起吃，有意想不到的效果
。紅酒泡蘋果是可以吃的哦
，接下來和我了解下！

紅酒泡蘋果多久能吃

選擇優(yōu)質(zhì)的蘋果清洗干凈以后
，放入白酒中。如果是完整的蘋果泡在白酒里是不會(huì)腐爛的
；密封得好
，蘋果泡多久都可以；碎蘋果泡7-10天即可
。

蘋果泡在紅酒里會(huì)變質(zhì)嗎

不會(huì)哦

紅酒泡蘋果和紅酒單獨(dú)功效差不多，主要還是在軟化血管

，促進(jìn)血液循環(huán)
，單寧有抗氧化作用
，對美容和延緩衰老燈有特殊療效
。還有就是用紅酒燉蘋果除了有防止女性痛經(jīng)的功效以外
，還是能起到養(yǎng)顏美容的功效，現(xiàn)在還有那種無酒精的葡萄酒
，作用更好
。需要注意的是需要買到正宗的紅酒
，假酒太多
，包括超市。假酒太害人
。

蘋果泡紅酒有什么好處

1、紅酒燉蘋果可治痛經(jīng)
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！敖?jīng)行腹痛”中醫(yī)稱之為“痛經(jīng)”。食療法能起到較好的防治作用
。紅酒能通經(jīng)活絡(luò)。如氣滯血瘀型痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)紅酒能疏通經(jīng)絡(luò)
，使平滑肌松弛
，緩解痛經(jīng)。氣血虧虛型
，中醫(yī)認(rèn)為甘溫能補(bǔ)能緩，因紅酒辛甘性溫
，有溫陽補(bǔ)血
，緩急止痛的功效。對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥
，可以起到散寒祛濕，活血通經(jīng)的作用
。

2

、紅酒燉蘋果可以護(hù)膚。蘋果含有多種維生素和酸類物質(zhì)
。1個(gè)蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠
，維生素A
、C
、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮
，可調(diào)節(jié)血脂，降低血液黏稠度
，改善血清脂質(zhì)
。擴(kuò)張血管，解除痙攣
。蘋果含有的糖和鋰、溴鋅
、鎂等元素
，是有效鎮(zhèn)靜的安眠藥。

3

、紅酒燉蘋果除了有防止女性痛經(jīng)的功效以外，還能起到養(yǎng)顏美容的功效
。要想通過食療的方法解除痛經(jīng)的煩惱
，除了在生理期不碰冰冷的東西以外，在平時(shí)也要注意飲食的多樣化
，切忌偏食。尤其是要經(jīng)常食用具有理氣活血作用的蔬菜以及水果
，身體較為虛弱的人要多食用補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，例如雞鴨魚肉
、牛奶等等
。

經(jīng)期緩解痛經(jīng)小妙招
？

　一、中藥與飲食調(diào)養(yǎng)
1

、益母草
有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用
。主要治療月經(jīng)不調(diào)
、痛經(jīng)、閉經(jīng)等
。平時(shí)可以這樣吃：把益母草75克
、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi)
，水開后改用小火煮2小時(shí)
，放鹽，然后就可以飲用了
。
2、當(dāng)歸
常有“歸頭補(bǔ)血
、歸身養(yǎng)血
、歸尾破血、全身活血”的說法
，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛
、潤腸通便的功效
。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”
。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)等
。平時(shí)可以將當(dāng)歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲
。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸
。
3
、阿膠
阿膠可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收
。多用于治療各種出血或貧血等
。優(yōu)質(zhì)的阿膠1克
，砸碎后
，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化
，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。
4
、紅花
紅花性溫
，味辛，活血通經(jīng)
、散瘀止痛。用于經(jīng)閉
、痛經(jīng)
、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng)
，去瘀止痛
。能作為活血通經(jīng)藥
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；钛叙觯麣庵雇?div id="4qifd00" class="flower right">
。養(yǎng)血
，活血
。取雞蛋1枚
，打一個(gè)口，放入藏紅花2克
，攪勻蒸熟即成
。月經(jīng)來潮的第二天開始吃
，1天吃1個(gè)
，連吃9天，然后等下一個(gè)月經(jīng)來潮的第二天再開始服
，持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期
，可以疏散淤血
、溫暖子宮。
5
、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克
，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的
，可用于貧血的食療中
，一般煲湯、煮粥為宜
。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?div id="m50uktp" class="box-center"> ，對于孕婦、兒童不適合
。
6
、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克
，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號
。一般建議將桑葚干煮粥吃
，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血
，還可以美容，但孕婦慎用
。
7
、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用
，但也不是所有的人都適合服用的
。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥
、腹瀉的人最好別吃
。
8
、黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)
、糖類
、有機(jī)酸
、維生素B和維生素E
，和磷、鈣
、鐵等微量元素
，還有各種營養(yǎng)元素
，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效
。并對延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力
、美容養(yǎng)顏都很有幫助
。所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血
、維持上皮細(xì)胞組織的功效
。以及可以暖腸胃、明目活血
、利水解毒
，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品
。
二
、日常注意事項(xiàng)
1、注意保暖
有許多會(huì)痛經(jīng)的女性朋友多是因?yàn)樽訉m為寒性
，在平時(shí)就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時(shí)候
，要披一件長袖外套
，保護(hù)身體不受涼。
2
、少吃生冷食物
跟腸胃怕冷一樣
，經(jīng)常吃冷飲
，也會(huì)對子宮造成傷害
，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲
。在這個(gè)特殊時(shí)期應(yīng)當(dāng)盡量少食
，以免經(jīng)血淤積體內(nèi)
，造成疼痛難忍
。
3、多食用溫性的食物
最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶
，喝下去之后不僅全身舒服
，子宮也得到了溫暖
，有利于經(jīng)血順暢流出
。
4、注意補(bǔ)血
經(jīng)血的流失會(huì)讓一些女性出現(xiàn)貧血
，其中以缺鐵性貧血最為常見
。因此在來潮之前
，多吃一些富含鐵元素的食品，如動(dòng)物的肝臟、櫻桃
、牡蠣
。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補(bǔ)充適量的鐵幫助促進(jìn)血液的生成
，避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀。
三
、日常的營養(yǎng)補(bǔ)充
1
、紅棗
紅棗的功效我們都知道，它含有豐富的鐵元素
，維生素和氨基酸，是制造血紅蛋白的必需微量元素
，并且紅棗很容易被人體消化吸收
，經(jīng)期來臨時(shí)多食用紅棗，能有效改善經(jīng)血過多導(dǎo)致的貧血體虛現(xiàn)象
，起到緩解痛經(jīng)的作用。
2
、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)
，生理期來的時(shí)候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經(jīng)，穩(wěn)定心神
，并且對提高人體抵抗力有著極好的作用;同時(shí)
，牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒
，穩(wěn)定心神
，讓人不至于對痛經(jīng)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的恐懼感。
3
、桃仁
桃仁味苦性甘
，具有破血型與
，潤燥滑腸功效
。桃仁用做藥引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油
，提取物能有效潤腸通便
，擴(kuò)張血管，除了可以用于緩解痛經(jīng)
，治療跌打損傷
，還能抗過敏，鎮(zhèn)痛止咳
，促進(jìn)產(chǎn)婦子宮收縮
，止血等
。
4
、蘋果
一個(gè)蘋果含有約30毫克以上的類黃酮，以及碳水化合物和果膠
，維生素A,C,E
，抗氧化劑等。生物類黃酮能有效調(diào)節(jié)血脂
，降低血液粘稠度，擴(kuò)張血管
，女性生理期期間將蘋果和紅酒一起燉煮
，待蘋果在紅酒中浸泡兩小時(shí)后服用，能起到活血化瘀的極佳效果
，同時(shí)也能緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。

紅酒燉蘋果怎么做？謝謝
！

做法：
1

、蘋果去皮
，用切蘋果的刀切成瓣?duì)睢?
2
、把蘋果放入鍋里（深一點(diǎn)的奶鍋），倒入紅酒沒過蘋果即可
。
3
、用中火燉煮蘋果15分中關(guān)火
。
4
、蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后食用最好。
如果喜歡可以加糖和蜂蜜
，可以當(dāng)作甜點(diǎn)來吃
。主要功效是活血化瘀
，對女性生理期肚子痛有療效
。另外紅酒可以美容哦
。

紅酒煮蘋果——滋陰潤燥養(yǎng)心安神

冬季是一個(gè)很干燥而且很寒冷的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里面我們應(yīng)該注意保暖

，如果不小心的話很容易出現(xiàn)上火的問題，特別是北方的暖氣開的比較足
，很容易上火的，除了喝水
，注意通風(fēng)以外
，水果也是必須要選擇的，下面介紹去火的水煮水果
。

紅酒煮蘋果

食材：蘋果1個(gè)、紅酒300ml

、百合半個(gè)
、青檸1片、肉桂粉適量
、冰糖適量

做法：

1)青檸切片

，泡在涼水中
。

2)百合洗凈剝成片

。

3)蘋果一個(gè)

，去皮去核后切成八瓣.

4)迅速放進(jìn)泡有青檸的涼水中。

5)燉的鍋里放入一些紅酒

，可以按照自己的口味加入肉桂粉和冰糖
。

6)大火煮開后加入蘋果和百合.

7)然后用中火燉煮十五分鐘以后就可以關(guān)火，等蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)就可以食用了

。

功效：平安果加點(diǎn)紅酒煮開，再配上養(yǎng)心安神

，滋陰潤燥的鮮百合和溫腎補(bǔ)腎
、祛寒去痛的肉桂，既可以討個(gè)好彩頭
，而且這樣的吃法是有美容養(yǎng)顏得作用的，對于人們來說還是很不錯(cuò)的抗衰老的食物類型
，對于緩解經(jīng)期的疼痛也有一定的好處和作用哦
。女性們最適合不過了
。

關(guān)于紅酒煮蘋果的做法，上面給大家介紹了

，百合有止咳化痰的作用，檸檬可以開胃
，而且還可以美容養(yǎng)顏
，和蘋果紅酒一起搭配的話就可以起到美容養(yǎng)顏而且祛風(fēng)寒有去火的功效，大家不妨在寒冷的冬天試試這樣的吃法吧
。

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，飲食等等。安胎吃些什么保健好呢
，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧