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女性該如何針對性的延緩衰老

關(guān)愛女性健康 2023-04-30 18:14:49

歲月無情

，曾經(jīng)膚白貌美的你現(xiàn)在對著鏡子
，是不是有種莫名的悲涼
，皮膚不再緊致
，頭發(fā)不再烏黑柔亮
。我們無法抵擋歲月的無情，只能試著接受
，并試著延緩它到來的腳步。

兩鬢斑白

兩鬢開始出現(xiàn)銀絲

，會顯得有些滄桑
，此時不要驚慌，可以咨詢發(fā)型師
，染一種適合自己的顏色，但是盡量別染成彩色
，否則一段時間后還是會隱約看到白發(fā)的痕跡
，最好染成自然的黑發(fā)。

皺紋恒生

皺紋橫生的額頭和眼角

，過度曬太陽、疏于保養(yǎng)皮膚等都會加速皺紋生長
。因此
，每天早上應(yīng)該使用防曬霜；晚上如果感覺皮膚干燥
，就使用滋潤的護膚產(chǎn)品；飲食上要避免高糖食物
，以免其破壞皮膚中的膠原蛋白
，形成皺紋。

眼圈浮腫

抽煙

、熬夜等會讓血液堆積在眼周，造成黑眼圈
；喝酒
、吃太咸等會讓眼周因持水功能變差而浮腫
，讓人看起來更老
。如果遇到這些情況，可以將枕頭略微墊高些，避免水分過多流入眼部
；早上出門前15分鐘，還可以用黃瓜片敷一會兒雙眼
，有收斂和冷卻的作用
。

牙齒發(fā)黃

發(fā)黃的牙齒會讓人聯(lián)想到老人。煙草

、咖啡、紅酒都會讓牙齒看起來臟兮兮的
，但是也有一些果蔬可以讓牙齒清新潔白
，如蘋果、芹菜
、蘿卜、西蘭花以及一些口感脆的綠葉菜
，都可以去除牙齒污垢
。

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