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乳腺癌影響電腦女性的健康

關(guān)愛女性健康 2023-04-30 21:16:19

根據(jù)臺灣的一項調(diào)査顯示

，長期從事電腦工作的女性要比其他行業(yè)人員患乳腺癌的可能性高出40%
。這是由于乳腺是對電離輻射致癌活性較敏感的組織。特別是40歲以下的女性的乳腺有絲分裂活動對電離輻射致癌效應(yīng)最敏感電腦女性多在40歲以下
，長期接近電離輻射，輻射的效應(yīng)會累加
，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)多次小劑量的輻射與一次大劑量輻射對人體的危害程度是相同的
。此外，長期從事電腦工作
，電腦女性的工作壓力通常比較大
，精神長期處于緊張狀態(tài)，缺乏鍛煉
，使得身體免疫力也會下降
，抵抗病毒的能力下降，為健康埋下了隱患
。

乳腺癌不僅影響了女性的美麗

，還嚴(yán)重威脅到了女性的生命，被列位全球第一“紅顏殺手”
。在現(xiàn)有的醫(yī)療條件下
，還沒有絕對的把握能治療乳腺癌，所以在電腦前長期工作的女性
，一定要學(xué)會預(yù)防乳腺癌的發(fā)生
，減少電腦輻射對我們的身體危害。下面我們就給電腦女性介紹幾種預(yù)防乳腺癌發(fā)生的方法
。

要正確使用電腦

，保持與電腦適當(dāng)?shù)木嚯x，并適當(dāng)控制使用電腦的時間
。這些在前面已有所涉及
。

采用各種方法防止電腦輻射，具體方法我們在前面已經(jīng)講過

。

重視檢查

。

根據(jù)專家介紹，乳腺癌如果發(fā)現(xiàn)的比較早

。一般是可以治愈的
。所以電腦女性要重視檢查。檢查分為業(yè)余檢查和專業(yè)檢查
。

業(yè)余檢查

業(yè)余檢查也就是平時自己對乳房的檢查

。檢查時間一般在每月經(jīng)期結(jié)束后5?10天之間，因為這時的乳房部位最為柔軟
，檢出疾病的概率比較高
。

正面看外形

檢查時可以在洗澡結(jié)束時

，看一下自己的乳房是不是變，或者是大小有差異
。

側(cè)面看外形

將兩手舉起

，向上將胸部挺起，仔細(xì)檢査乳房表面有沒有下陷或收縮的情況
，最好旋轉(zhuǎn)180°
，從各惻面觀察乳房有沒有異樣。

檢查分泌物

女性乳房有時會有少量的分泌物

，仔細(xì)觀察分泌物的顏色
，如果分泌物為白色，則表示乳房組織是健康的
，是正常的生理現(xiàn)象
，如果分泌物為血色或有其他異常，則表示乳房組織有疾病
，應(yīng)該立即治療
。

觸壓乳房

躺在床上，在左肩下面墊上個小枕頭

，使其抬高
，同時將左手放于腦后，右手去觸壓乳房
，感覺一下是否有比較硬的腫塊
，觸壓時要讓范圍廣一些，最好檢查到腋下
，因為這部位與乳房聯(lián)系得很緊密
。之后，換右側(cè)進行此檢查
。

專業(yè)檢査

專業(yè)檢查是指到醫(yī)院

，讓專業(yè)從事乳腺疾病診治工作的有經(jīng)驗的醫(yī)師做全面觸診檢查。檢查時間一般為一年一次
。

科學(xué)飲食

權(quán)威機構(gòu)作了一項涉及歐洲10個國家的調(diào)查之后

，得出如下初步結(jié)論:如果飲食合理，人們患癌癥的危險性會非常顯著地降低
，乳腺癌由于改變膳食能夠預(yù)防50%
。預(yù)防乳腺癌應(yīng)多吃清淡的水果和蔬菜，適當(dāng)減少肉食在飲食中的比例
。因為肉食含有大量的脂肪
，過多的脂肪在人體會轉(zhuǎn)化為類雌激素，強烈刺激乳腺組織的正常生理機能，誘發(fā)乳腺癌
。

電腦女性應(yīng)多食用大蒜

，因為大蒜里含有豐富的大蒜素和微量元素硒，可以有效預(yù)防癌癥發(fā)生
。吃大蒜時
，最好是生吃，因為生吃時大蒜的營養(yǎng)很少流失
，預(yù)防效果會更好一些。

此外菌類

、海產(chǎn)類食品也具有預(yù)防乳腺癌的功效
，比如紫菜、海帶
、海蜇
、口蘑、猴頭菇
、木耳
，銀耳等都可以有效預(yù)防乳腺癌。電腦女性平日里要注意多食用
。

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