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    剛懷孕能吃百合蓮子嗎
    
        
    
            吃出健康
            2024-05-06 03:03:27
        
    

        
    
           
    孕婦在剛懷孕的時候，是可以吃百合蓮子的
    ，可以把百合蓮子熬成湯給孕婦喝
    。
    蓮子能夠起到清心火的效果，并且也能夠滋補脾腎
    。喝百合蓮子湯可以緩解孕婦在孕期的時候
    ，出現(xiàn)焦慮或者煩躁不安的癥狀，而且也有利于胎兒的生長發(fā)育健康
    。
    孕婦在懷孕的期間飲食要多樣化
    ，任何東西都不能夠多吃，要控制好量
    。平時還可以吃含蛋白質(zhì)比較豐富的食物
    ，比如雞肉、雞蛋
    、瘦肉等等
    ；還要記得在懷孕初期多補葉酸。
    

          
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