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    孕期要補維生素嗎
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-05-06 03:04:54
        
    

        
    
           
    在孕期是需要補充維生素的
    ，因為體內的維生素不能滿足寶寶的生長發(fā)育需求
      ，補充維生素的方法可以通過食物補充和藥物的補充方式，一般來說，在食物方面就需要多吃一些蔬菜水果類的食物，這樣就能補充維生素，然而，除了補充維生素，還需要大量的蛋白質
    。
    其中，以優(yōu)質蛋白質為主
    ，因為寶寶的發(fā)育需要大量蛋白質
    ，一般有常見的牛肉，豬的瘦肉
    ，魚肉
    ，這些都是可以吃的，除了食物方面的補充
    ，還需要多活動
    ，活動以后也可以增加鈣的吸收，對胃腸道的功能也比較好
    ，由于孕期血液處于高凝狀態(tài)
    ，活動以后也會防止血栓。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/241548.html.
    
          
    
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