、有時抑郁、有時高高興興、有時哭哭啼啼，但不管怎樣變化多樣，也比真正精神病患者癥狀輕些，而且經(jīng)過更年期保健及心理調(diào)適可有一定的治療作用，經(jīng)過一段時間，上述癥狀可逐漸緩解或消失。
更年期婦女要安全度過更年期，首先應(yīng)正確認(rèn)識更年期這一女性生理的重要階段，認(rèn)識更年期一些生理反應(yīng)，使自己保持心情愉快，以“知足者常樂”的觀點(diǎn)調(diào)整自己。對更年期面臨的身體、工作、生活等各方面的變化，要以樂觀、開朗、舒暢的心情調(diào)節(jié)自己，迎接各方面的挑戰(zhàn)。業(yè)余時間根據(jù)自己的愛好，選擇一些有益的活動，如跳舞、養(yǎng)鳥、養(yǎng)花、編織手工、練書法、學(xué)畫等，以豐富的文化活動陶冶自己的情操。更年期婦女有的已事業(yè)有成，應(yīng)再接再厲，奮發(fā)向上，努力學(xué)習(xí)，專業(yè)知識，使自己的工作更得心應(yīng)手。熱心幫助同事和年輕人，使自己從中也得到快樂。如在工作中或家庭生活中遇到不順心事，只要不是原則問題，可寬容冷靜處理，建立良好的人際關(guān)系。人們不是常說“退一步海闊天空”嗎?瀟灑地從日常生活矛盾中解脫出來，以自己良好的精神風(fēng)貌、飽滿的熱情在工作和生活上再現(xiàn)“第二青春”。
如果更年期婦女的精神癥狀多且較重，經(jīng)看醫(yī)生排除其他器質(zhì)性疾病、精神病，應(yīng)囑患者采用激素替代治療并看心理醫(yī)生。心理醫(yī)生會根據(jù)患者的主訴指導(dǎo)病人要正確對待女性人生中這一正常的生理狀態(tài)