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高跟鞋跟高多少為宜

關(guān)愛女性健康 2023-05-01 00:59:34

女性穿高跟鞋好不好

?當(dāng)然好
,不但風(fēng)情萬種
,而且有益健康
,因?yàn)樾蟾募痈?div id="m50uktp" class="box-center"> ,使人走路具有彈性
,輕盈省力
,并能減少足后跟對大腦的震動(dòng)
,對大腦有保護(hù)作用
,對于扁平足患者
,還有利于糾正足弓塌陷,減輕走路時(shí)的疲勞
。由于足后跟抬高重心后移
,自然使人保持挺胸收腹姿勢,不但有利于呼吸
,而且對彎腰
、駝背的婦女有很好的糾正作用。

穿高跟鞋雖好

,但有宜有不宜
,如中小學(xué)生因骨骼未發(fā)育成熟
,就不宜穿高跟鞋;孕婦穿高跟鞋會(huì)使重心前移
,迫使腰椎向前
、胸椎向后,必然使孕婦累得腰酸背痛
,所以也不宜穿高跟鞋

至于高跟鞋的跟究竟應(yīng)多高,據(jù)國家輕工部和化工部召開的“全國制鞋工業(yè)科技座談會(huì)”意見

,女鞋跟高以4厘米為宜
,最高不超過6厘米。

小細(xì)節(jié):

高跟鞋也有不利健康的一面

,它使腳跟不能蹬地
。腳掌和五趾都受束縛,走路不穩(wěn)
,重心容易傾出兩腳的支撐面
,如果鞋的頭部狹窄,會(huì)因擠壓使踇趾外翻或腳趾畤形
,或因過分受擠
,使趾甲嵌入肉里,形成嵌甲
。所以
,女性需根據(jù)情況,高跟鞋與平跟鞋交替穿用

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