正常的月經(jīng)是女性健康的標(biāo)志

，如果月經(jīng)有了變化，如：經(jīng)血的量變多了，變少了，或者行經(jīng)的日期多了，或者行經(jīng)的周期不準(zhǔn)了，大都昭示該婦女有某種疾病染身。

有一種情況令婦女苦不堪言，那就是有的婦女每當(dāng)月經(jīng)來潮

，就會(huì)發(fā)生頭痛、易怒、眼瞼和下肢浮腫、全身乏力、自覺有說不出來的不適感，而經(jīng)期一過去，又會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常。這種情況到醫(yī)院去檢査，偏偏査不出什么異常，也只好自認(rèn)無奈。據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，這與經(jīng)前吃咸食太多有關(guān)。專家指出，如果在經(jīng)前10天開始吃低鹽飲食，那么上述情況就可能減輕甚或避免發(fā)生。

小細(xì)節(jié)：

婦女經(jīng)前和經(jīng)期間

，有許多可以講究的事物，如飲食、穿著、運(yùn)動(dòng)等