痛經(jīng)是困擾很多女性朋友的老大難問題
痛經(jīng)亦稱“行經(jīng)腹痛”
問題.png)
人體有兩個穴位與骨盆部位的氣路相連
腳踝兩邊凹陷處的“三陰交”地帶
，又稱“女三里”，對治療痛經(jīng)有很好療效。具體方法為：用拇指和食指捏住穴位處，用力適中，延著跟腱向上按摩，至小腿肌肉處；如此左右腳反復(fù)，多次按壓將有效緩解痛經(jīng)。手腕內(nèi)側(cè)
當(dāng)然
穴位按壓法解決旅行途中的痛經(jīng)問題
備好常用止痛藥，有痛經(jīng)反應(yīng)時立即服用
旅途中的飲料以奶茶
有條件的話自備暖水袋
，痛經(jīng)時敷于小腹，可保持身體暖和將加速血液循環(huán)，緩解疼痛。痛經(jīng)按壓哪些穴位可以止痛，常見的止痛穴位如下
三陰交
，位置在小腿上，有調(diào)理痛經(jīng)作用，經(jīng)常按也有緩解作用虎口穴
，位置在手背上，有止疼作用，例如痛經(jīng)，頭暈頭痛等都有緩解作用血海穴
，調(diào)理婦科的穴位，都會經(jīng)常用到這個穴位，經(jīng)常痛經(jīng)也可用芙神花 臨睡前再敷在小腹上，經(jīng)常敷有化淤排寒作用，也有根冶作用，經(jīng)常痛經(jīng)可以在平時多按壓這些穴位
，其他哪里不適或疼痛感也可以按壓這些穴位的1 太沖穴太沖穴在腳趾公與第二趾之間的腳背上，用拇指揉捻太沖穴
功效：按此穴位可疏肝止痛
，減輕來經(jīng)時的痛楚；此外，對于更年期癥候群的不適亦有幫助。
2 三陰交穴三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)
，足內(nèi)尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。功效：三陰交穴可促進(jìn)任脈
、督脈、沖脈的暢通，對于子宮和卵巢保養(yǎng)特別有效，每晚5-7時按這個位置，有效疏通心腎，令血液往下行，緩解所有婦科疾病疼痛。
3 血海穴血海穴在大腿內(nèi)側(cè)
，髕底內(nèi)側(cè)上2寸。功效：當(dāng)小腹脹痛時按這位置
，可引血歸經(jīng)，緩解因出血以不適的情況。
4 子宮穴子宮穴位于肚臍下4寸處左右
。按摩時用雙指輕壓5分鐘，感到有點脹脹是正常反應(yīng)
。功效：如名字一樣
，此穴位是最能影響子宮的地方，適當(dāng)?shù)陌茨δ苷{(diào)經(jīng)雅氣，醫(yī)治子宮下垂、痛經(jīng)、功能性子宮出血、子宮內(nèi)膜炎等常見女性病
一
【導(dǎo)讀】：不少女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷
太沖穴：
揉太沖(具有明顯疏肝止痛的作用
*** 方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴
三陰交穴：
按揉三陰交(具有交通心腎
*** 方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴
血海穴：
揉按血海穴(具有引血歸經(jīng)
*** 方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位
子宮穴：
點揉子宮穴( *** 子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著
自我 *** 對痛經(jīng)的治療，經(jīng)前5～7天開始治療：
自我 *** 對痛經(jīng)的治療
治痛經(jīng)的 *** 手法源于中醫(yī)，有些人可能對穴位掌握不太精準(zhǔn)
，有可能會影響 *** 效果，因此建議希望通過 *** 治療痛經(jīng)的朋友可以找到專業(yè)的中醫(yī)師咨詢 *** 手法。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/24853.html.
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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