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女生,痘痘不怕！(女生如何預(yù)防可以不讓自己長(zhǎng)痘痘)

關(guān)愛(ài)女性健康 2023-05-01 03:17:16

女生,痘痘不怕
！

女生們最怕的是什么

？就是那影響漂亮臉蛋的紅痘痘?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。〖t紅的痘痘給白白的臉蛋大打折扣
。

痘痘們長(zhǎng)的位置也不同

。有的長(zhǎng)在臉上，有的長(zhǎng)在背上
，有的長(zhǎng)在胸前
。是什么導(dǎo)致我們長(zhǎng)痘痘呢？專(zhuān)家指出
，長(zhǎng)痘痘的根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)
，直接導(dǎo)致肌膚水油失衡，皮脂腺分泌過(guò)多從而使得肌膚毛孔被堵塞
，發(fā)炎冒出了痘痘。

通俗來(lái)講

，就是出油孔被堵住啦
，臟東西被堵在里面出不來(lái)，久而久之“漲”出來(lái)了
。還有一小部分人是因?yàn)榛瘖y品選不好
，用了其反應(yīng)才導(dǎo)致痘痘衍生的。

祛痘有招

最最重要的一點(diǎn)哦

，調(diào)整好作息
。很多皮膚問(wèn)題都是作息問(wèn)題引起的。比如熬夜啊
，酗酒啊
，吃辛辣食物啊，還有巧克力
，都會(huì)導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)
。所以呢，女生們應(yīng)該先從自身出發(fā)
，保持良好的情緒
，有好的生活規(guī)律。不吸煙不喝酒
，不熬夜
。

可以選擇一些外擦藥，如維他命A酸祛痘膏

、能迅速消除紅腫的抗菌膏
、或者是維生素E，擦在臉上，一星期三次
，一次半小時(shí)后洗掉
。或者是自制配方白芷粉加綠豆粉（調(diào)溫水）
，這屬于中藥配方哦
，朋友試過(guò)覺(jué)得效果不錯(cuò)。不過(guò)也許會(huì)因人而異吧
。姑娘們不妨試試
。

選擇化妝品要慎重！慎用油劑或膏劑化妝品

，因?yàn)榇祟?lèi)化妝品很可能導(dǎo)致毛孔堵塞哦
，無(wú)疑雪上加霜。

痘痘較多或總是難以清除的姑娘們也可選擇口服藥

，口服抗生素
、口服維他命A酸、實(shí)在不行還可以打維生素點(diǎn)滴
。

以前有試過(guò)珍珠粉加酸奶

，效果比較可人。如果是這個(gè)方法的話
，要注意長(zhǎng)期堅(jiān)持
，不要認(rèn)為可以一次奏效。珍珠粉不要放太多
，太多不一定好哦
，相反容易堵塞毛孔。酸奶也要有選擇
。酸奶要選低脂或者脫脂的
，因?yàn)檫@樣就不會(huì)出現(xiàn)痘痘去光光，脂肪粒又出現(xiàn)的情況了
。

蘋(píng)果是肌膚救治法寶哦

。姑娘們可以每天喝杯蘋(píng)果汁，西方有句諺語(yǔ):“一天一蘋(píng)果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?

女生如何預(yù)防可以不讓自己長(zhǎng)痘痘

根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，僅有20%的幸運(yùn)青少年在青春期時(shí)可以幸免青春痘的肆虐

；有高達(dá)50%的青少年在經(jīng)歷青春期時(shí)
，至少有一年以上的時(shí)間，青春痘長(zhǎng)期存在
；至于那剩余30%的高發(fā)危險(xiǎn)群
，則終其青春期
，青春痘都如影隨形，揮之不去
，甚至在度過(guò)青春期之后
，青春痘都尚無(wú)“退居”的打算！◎ 青春痘既是如此令人厭惡
，在知己知彼
，百戰(zhàn)百勝的作戰(zhàn)原則下，我們先對(duì)其來(lái)龍去脈作一番了解
?div id="d48novz" class="flower left">
！?引致青春痘的原因其實(shí)十分單純，僅是因?yàn)槠ぶ俜置谟椭牧?div id="d48novz" class="flower left">
，在無(wú)控之下
，分泌得太多而已?div id="d48novz" class="flower left">
！?皮脂腺是人體保護(hù)系統(tǒng)中的一個(gè)重要的腺體
，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水
，在皮膚表面結(jié)合后
，形成了一道具有保護(hù)功能的弱酸性薄膜，能預(yù)防細(xì)菌的侵入
；保持皮膚的濕潤(rùn)，以及使皮膚柔軟光滑
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時(shí)，由于生長(zhǎng)激素以及性荷爾蒙的大量需求
，觸動(dòng)了皮脂腺的分泌功能
。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面
，有的順利地到達(dá)體表
，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂
，卻因命運(yùn)的安排
，在不同的情境下，發(fā)展成不同的形式：■ 1.黑頭粉刺(Black-head)油脂堵塞住了洞口
，在還未來(lái)得及排出洞外之前
，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起
，經(jīng)與空氣中的二氧化硫“硫化”的結(jié)果
，形成了又黑又酸又硬的硬塊
，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大
。黑頭粉刺多發(fā)在額頭
、鼻梁兩側(cè)和下巴?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?2.白頭粉刺(white-head)已剝落
，正在剝落和尚未剝落的死角質(zhì)細(xì)胞，群聚在毛孔之上和四周
，讓涌出的油脂無(wú)法順利排出
，堆擠的結(jié)果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點(diǎn)
。白頭粉刺較容易出現(xiàn)在臉頰和下顎處
。■ 3.青春痘(Pimple)有時(shí)
，擁擠的毛孔再也承受不了這個(gè)飽和的壓力
，群聚在毛孔中的油脂、細(xì)菌
、死細(xì)胞
、塵屑，蓄勢(shì)待發(fā)
，準(zhǔn)備破囊而出
。這時(shí)，隨時(shí)等待備戰(zhàn)的血液循環(huán)
，也運(yùn)送了大量的白血球增援
，因此，皮膚表面出現(xiàn)了充血
、腫脹
、疼痛的發(fā)炎反應(yīng)?div id="d48novz" class="flower left">
！?4.囊孢(cysts)如果油脂
、細(xì)菌、死細(xì)胞
、塵屑的組合物
，成群結(jié)黨，轉(zhuǎn)入地下
，蓄意破壞時(shí)
，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，就在真皮層的結(jié)締組織間
，四處流竄
，攻擊尚未阻塞的皮脂腺
，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫
，結(jié)塊的大面積炎癥反應(yīng)
。●你千萬(wàn)不可以做的事：◎ 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則
。常常洗臉
，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈
，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行他的天然保護(hù)功能
，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛燥
，愈來(lái)愈活潑
。◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮
，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況
，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟
。此外
，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?3.千萬(wàn)別摳、擠
、挑青春痘 每一個(gè)青春痘的生命周期
，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了
，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓
，非但于事無(wú)補(bǔ)
，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道
，造成皮下瘀血
，留下必須4—6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外
，因摳擠而造成的傷口
，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果
，形成隆起的疤痕
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?4.千萬(wàn)別吸煙 香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積
，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低
，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然
，這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成
。但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力
，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低
，間接誘發(fā)了青春痘的形成?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?1)雪梨芹菜汁：芹菜100克
，西紅柿1個(gè)，雪梨150克
，檸檬半個(gè)
。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用
，每日1次
。功效清熱，潤(rùn)膚
。適用于痤瘡的輔助治療
。◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)
，芹菜150克
，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁
，飲用
，每日1次。清熱解毒
，祛火
。可輔助防治痤瘡
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升
，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣
，再濃縮成膏
，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。每次?10克～15克
，每日2次。功效清解肺熱
，化痰止咳
。適用于痤瘡、酒糟鼻等
。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類(lèi)
。◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻
、昆布
、甜杏仁各9克，薏苡仁30克
。將海藻
、昆布、甜杏仁加水適量煎煮
，棄渣取汁液
，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次
，3周為1個(gè)療程
。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)
，適用于痤瘡
。◆(5)山楂桃仁粥：山楂
、桃仁各9克
，荷葉半張，粳米60克
。先將前三味煮湯
，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑
，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克
，甜杏仁9克
，玫瑰花6克
，紅糖適量。將玫瑰花用布包好
，與各藥同煮后
，去玫瑰花，加紅糖食用
。每日 1劑
，連用30日。適用于防治痤瘡
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克
，生姜9克
。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)
，取出木瓜
、生姜食之。每日1劑
，早晚2次吃完
。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉
、粳米各100克
，細(xì)鹽、味精
、香油各適量
。洗凈白鴿肉，剁成肉呢
。洗凈枸杞子和粳米
，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水
，文火煨粥
，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精
、香油
，拌勻。每日1劑，分2次食用
，5～8劑為1個(gè)療程
。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚
、消癰退腫功效
。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者
。

女生臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

進(jìn)入青春期之后

，因?yàn)樵屑に睾托约に氐乃接兴淖儯由献陨盹嬍澈妥飨⒌牟灰?guī)律
，會(huì)加劇面部油脂的分泌
，如果不注意洗臉和清潔的，就會(huì)長(zhǎng)痘痘
，嚴(yán)重的情況會(huì)流膿
，切忌用手?jǐn)D痘痘，那女生臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理?

女生臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理 1

、保持良好的心態(tài)
。臉上長(zhǎng)痘痘一部分原因來(lái)自精神壓力過(guò)大，心情不佳
。所以要對(duì)自己有信心
，保持好心情，漸漸地
，痘痘就會(huì)消除
。

2、每天堅(jiān)持洗臉

，保持臉頰干凈
。洗臉的次數(shù)也有講究，早上
、中午
、晚上都可以洗臉。若是出汗多
，建議平時(shí)要徹底洗臉
，清除毛孔中的油脂?div id="d48novz" class="flower left">
；瘖y的女性也要徹底卸妝
，把臉洗干凈，讓毛孔透透氣
。

3

、充足睡眠
，加強(qiáng)鍛煉。俗話說(shuō)
，過(guò)了晚上12點(diǎn)不睡，是不要臉
。因此經(jīng)常熬夜也會(huì)長(zhǎng)痘痘
。早起早睡身體好，有助于消滅痘痘
。好睡眠不運(yùn)動(dòng)也不行
，坐久了站起來(lái)動(dòng)一下，保持身體血液循環(huán)
。

4

、健康飲食，多吃蔬果
。平時(shí)愛(ài)吃冰冷
、辛辣食物的朋友，現(xiàn)在開(kāi)始要忌吃了
。多吃蔬菜
、水果，特別富含維生素的
，對(duì)皮膚好
。

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予維A酸軟膏，夫西地酸軟膏之類(lèi)的藥物涂抹

，也可以口服復(fù)合維生素B
。平時(shí)注意清淡飲食，多吃含維生素C豐富的水果蔬菜
，有助于改善
。如果年齡超過(guò)青春期，多考慮是內(nèi)分泌失調(diào)所致
，可以看看中醫(yī)根據(jù)具體情況辨證施治
，給予中藥調(diào)理內(nèi)分泌，也可以起到較好的治療作用
。

女生臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因 一

、在青春發(fā)育期，本身面部的油脂腺會(huì)分泌更多的油脂
，堵塞毛孔
，形成痘痘。二
、女同志在面對(duì)壓力等情況時(shí)
，易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致激素水平失衡。三
、女生一般不愛(ài)運(yùn)動(dòng)
，常久坐，會(huì)造成體內(nèi)毒素累積
，不易排出
，經(jīng)腸道吸收后反應(yīng)在臉上。

不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘的原因

，像長(zhǎng)時(shí)間熬夜
，白天睡很長(zhǎng)時(shí)間，缺少活動(dòng)力
，這樣就會(huì)讓身體的內(nèi)分泌失調(diào)而造成臉上出現(xiàn)很多痘痘
，大家在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天按時(shí)上床
，按時(shí)起床
，這樣才能讓自己的皮膚變得越來(lái)越好。

女生臉上長(zhǎng)痘也有可能是在日常生活里面飲食不規(guī)律

，經(jīng)常暴飲暴食
，喜歡吃一些大蔥，大蒜
，辣椒
，油炸食品等刺激的食物，這樣身體里面的各個(gè)因素都會(huì)受到影響
，臉上就會(huì)長(zhǎng)出痘痘
，想要解決問(wèn)題就應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果
，這樣才能避免消化不良以及便秘問(wèn)題出現(xiàn)
。

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