皮膚干燥無光澤、月經(jīng)不調(diào)
，脾氣易怒卵巢對女人的重要性：
卵巢,延緩衰老.png)
卵巢的主要功能是分泌女性激素，如雌激素、孕激素和雄激素等
卵巢會產(chǎn)生卵子
通過卵巢的作用
處于健康狀態(tài)下的卵巢
女人應(yīng)該如何保養(yǎng)卵巢
注意合理飲食：多吃些有保養(yǎng)卵巢功能的食物
堅持母乳喂養(yǎng)：現(xiàn)在很多女性產(chǎn)后不堅持母乳喂養(yǎng)，害怕會出乳房下垂
穴位按摩：女人可在中醫(yī)師的指導下
卵巢是女人非常重要的身體器官之一，女人應(yīng)加強對卵巢的保養(yǎng)
年輕時女人美麗的基礎(chǔ)
【導讀】：卵巢可是不只能幫助生孩子哦
，還有一個功效是所有女人夢寐以求的，那就是延緩衰老。還等什么，一起來呵護卵巢吧！女性從35歲就要開始注意包括卵巢在內(nèi)的全身保養(yǎng)
，如注意合理的飲食結(jié)構(gòu)，定期做體檢等等。如果一定要給卵巢保養(yǎng)開一道良方，卵巢的保養(yǎng)是一個長期的過程。飲食調(diào)養(yǎng)
常喝牛奶，多攝入魚
、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導下服用補養(yǎng)肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。飲茶可防卵巢癌
每天喝兩杯以上茶的女性與那些從不喝茶的人相比，患卵巢癌的風險降低了46%
。而且，每多喝一杯茶，這種風險就降低18%。具體到茶葉種類的選擇上，無論是英國人鐘情的紅茶還是東方人喜愛的綠茶都有同樣的防癌效果。卵巢保養(yǎng) *** 手法
①
、沐浴清潔后取適量的卵巢保養(yǎng)精油，均勻涂抹于腹部，從鎖骨向肚臍方向順勢 *** ;②、沿腰線左右兩側(cè)向肚臍揉壓，上腹部加強橫膈膜。下腹部加強子宮卵巢區(qū);③、對手以肚臍為中心，順時針方向深沉按下腹部，加強卵巢吸收。瑜伽保養(yǎng)
通過瑜伽特殊的鍛煉動作
，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜
根據(jù)體內(nèi)激素水平高低，采用激素替代療法
。須適量服用雌激素的患者，三個月要監(jiān)測一次，在醫(yī)生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜
根據(jù)體內(nèi)激素水平高低
，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個月要監(jiān)測一次，在醫(yī)生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。健康生活方式
①
、不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。②、產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)
，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。③
、不要吸菸以及被動吸菸。④、不要吃減肥藥
，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。⑤
、要保持愉悅的心情本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/25318.html.
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