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    孕晚期可以泡腳嗎
    
        
    
            吃出健康
            2024-05-11 06:11:18
        
    

        
    
           
    孕晚期一般是可以泡腳的
    。
    孕晚期受胎兒及增大子宮的影響，下肢靜脈容易受到壓迫
    ，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)小腿、雙腳浮腫的情況。而且
      ，身體相對(duì)比較笨拙
      ，容易出現(xiàn)疲勞的感覺(jué)
      。
    而泡腳是日常生活中常見(jiàn)的養(yǎng)生保健方法，將雙腳浸泡在溫開(kāi)水中
      ，不僅能夠使腳部皮膚保持清潔
      ，還能夠刺激腳部穴位，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)速度加快
    ，改善腳浮腫現(xiàn)象。同時(shí)
    ，還可以疏通體內(nèi)經(jīng)絡(luò)
    ，改善疲勞、乏力等癥狀
    。
    但是孕婦泡腳時(shí)要注意水溫的控制，水溫盡量控制在36-40℃之間
    ，不宜過(guò)低或者過(guò)高
    。而且泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，盡量控制在15-25分鐘以?xún)?nèi)
    。泡過(guò)腳之后也要及時(shí)用毛巾將其擦干，避免受涼
    。
    孕晚期孕婦要做好自身的防護(hù)
    ，外出活動(dòng)的時(shí)候要有家人或者朋友的陪同，以免出現(xiàn)意外
    。同時(shí)還要適當(dāng)增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)
    ，了解胎兒發(fā)育情況
    ，并隨時(shí)為分娩做準(zhǔn)備
    。
    

          
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