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    懷孕吃羊肉的好處
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-05-13 06:12:19
        
    

        
    
           
    孕婦是可以食用羊肉
    ，因?yàn)檠蛉獾谋旧砗斜容^高的營養(yǎng)價(jià)值和食療功效
    ，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血
    、抗寒強(qiáng)身的作用
    。而在冬天食用羊肉
    ，對于體虛的人而言屬于滋補(bǔ)品
    ，例如老人和孕婦
    。而且羊肉里面含有多種維生素和微量元素
    ，可以益氣補(bǔ)虛、增強(qiáng)體力
    ，能有效彌補(bǔ)孕婦產(chǎn)后的虛虧
    。
    吃羊肉的好處
    1、保護(hù)胃黏膜：羊肉可以增加消化酶的分泌
    、促進(jìn)消化和保護(hù)胃壁
    。
    2、補(bǔ)肝明目：羊肉還具有益血
    、明目和補(bǔ)肝的作用
    ，對于產(chǎn)后貧血、夜盲
    、白內(nèi)障
    、青光眼和肺結(jié)核等患者具有很好的效果。
    3
    、溫補(bǔ)脾胃：對于因治療脾胃虛寒而導(dǎo)致的畏寒
    、反胃和身體虛弱的患者，可以多食用羊肉
    ，但不要一直食用
    ，過多對于身體也不好。
    羊肉如何搭配食材
    1
    、與胡蘿卜搭配：燉胡蘿卜羊肉湯對一些風(fēng)寒咳嗽
    、四肢乏力、腰膝酸軟者
    、病后或者是產(chǎn)后虛弱者和體虛怕冷的人具有治療和補(bǔ)益的效果
    。
    2、搭配枸杞：與枸杞搭配的羊肉湯具有強(qiáng)筋補(bǔ)腎
    、明目固精的作用
    ，對于年老眼花、視物不清
    、目赤腫痛
    、筋骨關(guān)節(jié)屈伸不利等人具有較好的效果。
    3
    、搭配冬瓜：在冬天可做冬瓜羊肉湯
    ，適用于平時(shí)水腫和小便不利的患者食用，在懷孕的7~9個(gè)月時(shí)
    ，和冬瓜羊肉湯還可以健脾益氣
    。
    

          
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