綠茶是指采摘下茶樹的葉或芽
一
、孕婦可以喝綠茶嗎1
、綠茶中的鋅、茶多酚、鐵、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)含量多,能夠加強孕婦的心腎功能和消化功能,促進孕婦血液循環(huán)和胎兒生長發(fā)育。2、綠茶中的營養(yǎng)成分對殺菌
、防衰老、防癌、消炎等具有一定效果3
、且綠茶中的鋅、茶多酚、維生素C等營養(yǎng)成分不僅能夠增加孕婦食欲,還能補充孕婦身體和胎兒的營養(yǎng)需求。二、喝綠茶的注意事項
1
、綠茶內(nèi)含有茶堿、鞣酸、咖啡堿等物質(zhì),不宜孕婦過多飲用,避免出現(xiàn)孕婦貧血或胎兒患上先天性缺鐵性貧血的狀況發(fā)生。沖泡綠茶時不宜過濃,應(yīng)以淡茶為主,建議每天飲用量不超過5克。2
、孕婦不宜飲用,沖泡時間過久或放置時間過久的綠茶。3
、綠茶適宜在孕婦飯后1~2小時的時間飲用。4
、沖泡綠茶的最佳溫度宜在80℃到85℃左右。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/260809.html.
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