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    孕婦能吃泡面嗎
    
        
    
            佚名
            2024-05-14 23:40:08
        
    

        
    
           
    泡面主要是由大麥
    、植物油、作料干粉
    、小麥粉
    、風(fēng)干蔬菜等制成的
      ，短時(shí)間之內(nèi)用熱水泡熟即可食用的面制食品,屬于快餐類面制食品,又名方便面
    、杯面
      、快餐面
      、快熟面、干脆面
      、速食拉面等
      。泡面可即食或者開水泡后食用,沖泡時(shí)間一般為1~5分鐘，泡面主要適用于野外驢友
      、工作繁忙人士
      、方便面愛好者。
    一
      、孕婦能吃泡面嗎
    1
      、泡面屬于油炸類速食品，孕婦過多食用泡面會(huì)造成營養(yǎng)缺乏,對胎兒的健康也會(huì)有一定的影響
      。
    2
      、泡面在放置一段時(shí)間后，其中的油脂會(huì)被氧氣氧化分解
      ，從而生成醛類過氧化物
      ，造成發(fā)熱、腹瀉
      、頭暈
      、嘔吐等癥狀。所以,孕婦盡量不吃泡面
      。
    3
      、泡面中含有防腐劑、食用添加劑會(huì)影響胎兒的成長
      。調(diào)味包以及面餅中含有漂白
      、防止氧化、調(diào)節(jié)胃口等各種添加劑,且油脂含量高,營養(yǎng)含量少
    ，不能滿足孕婦妊娠期所需的營養(yǎng)與蛋白質(zhì)等
    。
    4、長期食用泡面會(huì)對于處在妊娠期的孕婦造成營養(yǎng)缺失
    ，大腦活動(dòng)緩慢的后果。
    二
    、食用泡面的注意事項(xiàng)
    1
    、孕婦在妊娠中期或后期可以偶爾吃泡面,不會(huì)對孕婦和胎兒造成影響。
    2
    、在煮泡面時(shí)不放調(diào)料包
    ，可以在面里加黃瓜
    、蘿卜、西紅柿
    、雞蛋等食物自己進(jìn)行調(diào)味
    。
    

          
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