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      孕婦能吃河蚌肉嗎
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-05-14 23:48:19
        
      

        
      
           
      河蚌肉顧名思義即是河蚌的肉
        ，河蚌是一種生活在淡水湖泊、河流、池塘中的動(dòng)物
      。其肉可食，也可以作為飼料來(lái)飼養(yǎng)魚類
      、禽類
      ，也有些地方用來(lái)做珠蚌，培養(yǎng)珍珠
      ，常見(jiàn)的有三角帆蚌以及褶紋冠蚌
      。生活于淡水湖泊、池沼
      、河流這些地方的水底
      ，以水中的微小生物以及有機(jī)質(zhì)顆粒為食。
      孕婦能吃河蚌肉嗎
      1
      、孕婦可以吃一些河蚌
      ，但是要用正確的食用方法謹(jǐn)慎食用，懷孕前三個(gè)月盡量避免吃海鮮類食物
      。
      2
      、在沒(méi)有過(guò)敏癥狀下可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖影鋈狻?/p>
      3、河蚌肉本身富含豐富的蛋白質(zhì)
      、維生素
      、各類微量元素等，對(duì)于提高孕婦的免疫力具有很好的效果
      ，能夠降低血壓
      、改善貧血、還具有清熱壯骨
      、明目
      、解酒等功效。
      孕婦吃河蚌注意事項(xiàng)
      1
        、可以選擇新鮮的河蚌
        ，不要食用還未煮熟的河蚌肉，以免染上肝炎等疾病。
      2
        、河蚌一定要活來(lái)進(jìn)行烹飪
        ，因?yàn)樗赖暮影龅娜赓|(zhì)易分解產(chǎn)生腐敗物，細(xì)菌會(huì)繁衍地特別快
      ，若食用了死的河蚌
      ，極有可能會(huì)造成食物中毒，引起腸胃類疾病
      。
      3
      、在烹飪河蚌的時(shí)候要注意清洗干凈。河蚌內(nèi)有許多沙子等污穢物
      。
      4
      、懷孕期間盡量吃新鮮的河蚌肉，市場(chǎng)上選擇購(gòu)買時(shí)可以早上去購(gòu)買
      ，建議可以使用煲湯的方式熬煮河蚌
      ，殺滅微生物，使河蚌的營(yíng)養(yǎng)最大化
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/261840.html.
      
          
      
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