孕婦在懷孕期間可以適當?shù)某砸恍┛招牟耍荒苓^量的食用
一、孕婦吃空心菜的好處
1
、空心菜是堿性食物，能與酸性結(jié)合。適當?shù)某砸恍┛招牟藭υ袐D和寶寶都有益處。
2、孕婦在懷孕期間吃一些空心菜可以有效補充營養(yǎng)和精力
，從而有利于保持情緒的穩(wěn)定。3、空心菜富含粗纖維
，孕婦適當吃一些空心菜，可以補充粗纖維，有利于促進身體的排毒，也能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，起到殺菌消炎的作用。4、空心菜中含有鈣元素
，孕婦可以有效補充鈣元素5、空心菜中還可以潔齒防齲
二
1、空心菜屬于涼性食品
2
、空心菜中的草酸會減少孕婦對鈣的吸收。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/264246.html.
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