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    月經(jīng)期會(huì)比平時(shí)胖幾斤
    
        
    
            吃出健康
            2024-05-26 13:35:45
        
    

        
    
           
    月經(jīng)期會(huì)比平時(shí)胖1-4斤左右，要根據(jù)體具體情況綜合判斷
      。
    月經(jīng)期間體內(nèi)雌激素會(huì)分泌增多
      ，使水分在體內(nèi)滯留出現(xiàn)體重增加1-2斤的情況
      ，這是正常的生理現(xiàn)象，會(huì)隨著月經(jīng)結(jié)束體內(nèi)激素恢復(fù)正常
      ，體重也會(huì)恢復(fù)到正常。月經(jīng)期間也會(huì)使食欲增加
      ，如果進(jìn)食很多高熱量
      、高脂肪的食物，可能體重會(huì)增加3-4斤左右
      。
    月經(jīng)期間要合理膳食
      ，多吃新鮮的水果和蔬菜，有利于身體健康
    。
    

          
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