女性每個月都有那么幾天
想要確保健康應該保持良好的生活習慣
有的人用冷水洗頭發(fā)，會刺激身體
，有的人用溫度太高的熱水來洗頭發(fā)，對毛囊有損傷，還需注意溫度的控制。當然，選擇在中午溫度較高的時間段洗頭發(fā)，時間把握好，可以保持頭部的干凈衛(wèi)生，同時避免疾病出現(xiàn)。期做.png)
生理期哪些事情不能做
？1
、同房在生理期許多事情不能做，例如進行性生活
。有的人沒有注意該問題，在性欲旺盛時依然想要進行，卻不知道生理期女性身體處于脆弱的狀態(tài)，陰道經(jīng)血流出，衛(wèi)生條件變差，此時盲目進行性生活，會讓某些病原體入侵，交叉感染后女性出現(xiàn)婦科炎癥，疾病的風險增加，這種行為應該嚴格禁止。2
、過度勞累女性生理期不要過度勞累，因為保證有足夠的休息時間可以減輕身體的不適感
。有的人沒有注意該問題，工作崗位長時間奮斗，或者去劇烈運動，都有一定的隱患，會在透支身體后感覺到不舒服。有的人本身容易疲憊、頭暈3、去游泳
生理期的女性不要去游泳
4、胡亂飲食
生理期的女性不要隨意飲食
，有的人之所以痛經(jīng)表現(xiàn)明顯，原因是在生理期存在錯誤飲食習慣，喜歡喝冷飲，攝入性質(zhì)寒涼的食物，會讓身體受到刺激，除了脾胃容易虛寒還會影響血液循環(huán)，經(jīng)血無法順利排出，后續(xù)容易痛經(jīng)。5、熬夜
女性生理期不要熬夜了
，因為保證有足夠的睡眠時間是維持內(nèi)分泌穩(wěn)定的方式，而有的人沒有在意這個問題，生理期總是超過12點才入睡，而每天睡眠時間很短，除了加速衰老、降低抵抗力、還會影響內(nèi)分泌，而內(nèi)分泌失調(diào)的情況下更容易月經(jīng)紊亂。為了保持規(guī)律的生理期本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/291346.html.
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