女生看過(guò)來(lái)

，“秘密花園”該如何保護(hù)?掌握4點(diǎn)能讓其更年輕

，同時(shí)讓陰道的潤(rùn)滑分泌物正常產(chǎn)生滋潤(rùn)私處皮膚。

2

、正確清潔

促進(jìn)私密部位健康讓其更加年輕

，在保護(hù)的過(guò)程中還要注意衛(wèi)生問(wèn)題，特別是清潔方式正確。無(wú)論是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有清潔還是過(guò)度清潔都有健康隱患，持續(xù)沒(méi)有清潔，到了炎熱的夏季氣溫升高，私密部位出汗后細(xì)菌滋生，可能會(huì)入侵身體引發(fā)疾病。

而持續(xù)過(guò)度清潔，經(jīng)常用沐浴露

，洗滌劑等清洗私密部位，會(huì)破壞酸堿平衡。因此，需注意頻率問(wèn)題，要清洗也應(yīng)該選擇用清水，這樣才能保持衛(wèi)生的同時(shí)預(yù)防婦科疾病。

3

、積極鍛煉

女性在保護(hù)私密部位時(shí)有足夠的運(yùn)動(dòng)量是關(guān)鍵，現(xiàn)在大多數(shù)女性都缺乏鍛煉

，特別是上班族，長(zhǎng)時(shí)間在辦公室久坐，私密部位散熱無(wú)法保持良好，又缺乏鍛煉讓局部的肌肉更加緊致，可能會(huì)變得越來(lái)越松弛。而通過(guò)一些有效的運(yùn)動(dòng)方法可以讓肌肉更加結(jié)實(shí)，同時(shí)延緩機(jī)體衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，較為熟知的凱格爾運(yùn)動(dòng)就適合女性進(jìn)行，堅(jiān)持下來(lái)私密部位會(huì)更加年輕和健康。

4、穩(wěn)定控制好體重

女性要護(hù)理好私密部位

，最重要的是保持體重的正常。很多女性過(guò)度肥胖或者營(yíng)養(yǎng)不良，體重?zé)o法達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，后續(xù)會(huì)出現(xiàn)許多健康問(wèn)題。在肥胖過(guò)度時(shí)脂肪物質(zhì)堆積，私密部位容易散熱出現(xiàn)問(wèn)題