卵巢早衰會影響生育嗎?女性趁早做好這4件事，防止卵巢早衰

。而人體每天都要七到八個小時的睡眠時間，若可以意識到這一點，早睡早起，規(guī)律作息，會發(fā)現(xiàn)內(nèi)部器官得到良好調(diào)節(jié)，逐漸功能提高。

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、保持樂觀

要避免卵巢功能降低

，懂得情緒調(diào)節(jié)，有良好心態(tài)保持也很關(guān)鍵。很多人長時間情緒波動大，遇到一點小小的事情斤斤計較，而在情緒變化的過程中除了血壓波動，心臟容易受刺激，肝臟也會功能降低。另外，情緒波動大的人容易內(nèi)分泌失調(diào)，甚至加速衰老，提前變成黃臉婆。要呵護好卵巢，應(yīng)該穩(wěn)定控制情緒，每天樂觀開懷。

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