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    孕婦如何緩解孕吐
    
        
    
            關愛女性健康
            2023-04-25 22:54:45
        
    

        
    
           
    孕媽媽懷孕以后每個人出現(xiàn)的問題是不一樣的
    ，比如說常見的就是孕吐反應了
    ，孕吐反應會出現(xiàn)食欲不振，嘔吐惡心等癥狀，如何改善這樣的問題，如果孕媽媽一直有孕吐反應，那么就會導致食欲減退
    ，營養(yǎng)不良等問題，下面的這些方法是很不錯的選擇
    。
    避免刺激的氣味
    孕吐時對刺激的氣味或者油膩的氣味比較敏感
    ，所以平時應盡量少近廚房，少聞油煙
    ，在每次想吐的那時
    ，切一兩片新鮮的檸檬片，加點糖
    ，沖水喝
    ，或者是生姜放在最里面，或者是喝生姜汁
    ，可以緩解惡心的癥狀
    。
    可以吃些山楂、柑橘
    、楊梅
    可以吃些山楂
    、柑橘、楊梅等水果或者果干
    ，這些食品能促進腸胃道蠕動
    ，而且能增加食欲，助消化
    ，但是要注意一次性不能吃的太多
    ，以免導致腸胃不適或者是腸胃負擔加重的情況出現(xiàn)。
    適量運動
    適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助
    ，有的孕婦因為孕吐嚴重
    ，身體乏力，可能哪里也不想去而整日臥床休息
    ，其實這樣更不利于食物的消化吸收
    ，應該每天適量的運動一下，幫助消化的同時也可以有減少孕吐反應的作用，飯后堅持散步一個小時
    ，可以增強身體素質
    。
    關于緩解和預防孕吐反應的常識，大家都知道了
    ，這些小常識大家都需要知道和了解
    ，孕吐反應會容易出現(xiàn)食欲不振，營養(yǎng)不良
    ，導致胎兒發(fā)育緩慢等問題
    ，所以說一定要積極的去緩解這些問題，減少對身體的影響和傷害
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/2950.html.
    
          
    
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    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
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