月經(jīng)來(lái)了吃什么好排毒

，對(duì)于我們女性來(lái)說(shuō)，都是活血以及補(bǔ)血很好的食物，尤其是經(jīng)期的時(shí)候，容易四肢寒涼、小腹疼痛、以及經(jīng)血不通暢的女生來(lái)說(shuō)，經(jīng)期的時(shí)候喝一些姜棗紅糖水，對(duì)我們是很有好處的，它可以使得我們快一起暖起來(lái)，其次是幫助我們體內(nèi)的血液循環(huán)速度加快，最后是，可以有效幫助我們排除體內(nèi)的毒素以及污血;第二個(gè)推薦大家食用的就是紅豆粥，紅豆也是大家都知道的，對(duì)于補(bǔ)血來(lái)說(shuō)效果很明顯的一個(gè)食物，紅豆粥就有著排毒以及排污血的作用，所以女性朋友來(lái)大姨媽期間可以多喝一些;第三個(gè)推薦大家食用的就是檸檬蜂蜜水，很多女生在經(jīng)期會(huì)比較容易出現(xiàn)，小腹脹痛的情況，喝蜂蜜檸檬水可以稍有緩解。

以上文章的主要內(nèi)容

，就是給大家大概的介紹了一下，在月經(jīng)來(lái)了的這一期間內(nèi)，我們女性朋友適合吃一些什么東西，來(lái)幫助我們排毒這一內(nèi)容。月經(jīng)來(lái)了的時(shí)候，我們?cè)陲嬍撤矫媸怯性S多注意事項(xiàng)需要注意的，生冷的不要吃，其次就是要吃熱的，這樣不會(huì)引發(fā)或者增加腹部的疼痛。

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