經(jīng)期可以吃榴蓮嗎

經(jīng)期可以吃榴蓮嗎

對于女性來說，一個(gè)月總有那么幾天是不適的，在這段時(shí)間，作息時(shí)間、飲食習(xí)慣等等都需要進(jìn)行調(diào)整，尤其是寒涼的食物是絕對不能飲食的，因?yàn)檫@會(huì)加重月經(jīng)的不適，使得身體不舒服。那么在經(jīng)期的時(shí)候可以吃榴蓮嗎?下面一起來看看。

經(jīng)期可以吃榴蓮嗎

女性朋友們在經(jīng)期的時(shí)候是可以吃榴蓮的，但是一定要控制住量，只要適量食用就會(huì)緩解痛經(jīng)。因?yàn)榱裆彵旧硎菬釒?，所以在食用之后進(jìn)入身體就會(huì)加速血液的循環(huán)，從而緩解了月經(jīng)疼痛感。對于體寒的女性朋友們來說就可以吃些榴蓮來改善寒涼體質(zhì)，所以在經(jīng)期的時(shí)候是可以吃榴蓮的。

怎么判斷榴蓮是否成熟

我們在購買榴蓮的時(shí)候，都無法判斷榴蓮是否成熟了，對于不成熟的榴蓮來說，它是還有一股青草味兒的，一旦成熟了就會(huì)有香氣，所以我們在購買的時(shí)候，就可以嗅榴蓮的氣息。若是購買不成熟的榴蓮，那么就可以用報(bào)紙將它包住，再將它點(diǎn)燃放入溫暖的環(huán)境中，等待個(gè)兩個(gè)就會(huì)成熟了。

榴蓮最好配著山竹吃

榴蓮本身是熱帶水果，所以一旦食用過量機(jī)會(huì)導(dǎo)致上火，那么很容易患上口輕潰瘍，所以在吃的時(shí)候，不能只單單吃它。我們可以將它和山竹一起吃，因?yàn)樯街癖旧砭褪侵行运?，可以中和榴蓮的熱性，那么就不?huì)導(dǎo)致體內(nèi)的寒熱失衡，從而不會(huì)危及到身體健康。

榴蓮的營養(yǎng)成分是非常豐富的，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鐵等等的營養(yǎng)元素，這些元素可以使得皮膚更加滑潤，很適合女性朋友食用，尤其是在產(chǎn)后的時(shí)候，身體虛弱，適當(dāng)?shù)氖秤眯┝裆従透纳企w質(zhì)。

而山竹對于體質(zhì)羸弱的人來說，可以進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，使得身體變得更加強(qiáng)壯。

經(jīng)期吃什么水果好

經(jīng)期對于每個(gè)女性來說，都是需要格外的護(hù)理，因?yàn)檫@段時(shí)間，身體是處于一個(gè)虛弱的狀態(tài)下，所以這段時(shí)間，對于飲食一定要仔細(xì)對待，有很多水果是不能吃的，但是有些水果吃了對經(jīng)期是有幫助的。

女性在這段時(shí)間就可以吃一些溫性、熱性的水果，主要有：榴蓮、桂圓、桃子、石榴等等水果，一天早中晚都是可以食用的，在月經(jīng)吃這些水果可以很好預(yù)防便秘，還能避免了盆腔充血促進(jìn)身體健康。

性平的水果也是可以食用的，不過不能吃的太多，比如蘋果、無花果等等。那么寒性水果是絕對不能吃了，比如芒果、西瓜等等水果。

榴蓮大姨媽期間可以吃嗎

月經(jīng)期可以吃榴蓮，因?yàn)榱裆徯詫贌幔绕鋵w寒的人更加適宜，但是一次不可以吃得太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱。榴蓮營養(yǎng)豐富，含有大量的糖分、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、維生素C、花青素及鋅、鐵和煤等礦物質(zhì)元素。經(jīng)常適量食用榴蓮可以起到健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽、溫暖身體、補(bǔ)益養(yǎng)虛的功效，還可以緩解痛經(jīng)。食用后可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，同時(shí)榴蓮能改變腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，可以有很好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的作用。榴蓮還可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收，含有花青素能增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，還有美容養(yǎng)顏的功效。因此，榴蓮可以適當(dāng)?shù)某?，但是不可以吃太多，吃榴蓮后要多喝水?br>1、不適宜吃太咸：過咸的食物，會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。
2、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
4、不宜吃海鮮：海鮮多數(shù)是寒性的，號(hào)稱“陰中之陽”，寒性食物進(jìn)入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導(dǎo)致拉肚子等多種現(xiàn)象的發(fā)生。
5、不宜采取坐浴、盆?。涸陆?jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

月經(jīng)期可以吃榴蓮嗎？

月經(jīng)期可以吃榴蓮，特別是痛經(jīng)的時(shí)候吃有幫助。

榴蓮氣味雖然強(qiáng)烈，但是其營養(yǎng)價(jià)值很高，通常被用來當(dāng)做病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴蓮性辛、甘，熱，入肝、腎、肺三經(jīng)，由于屬于熱性水果，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。

擴(kuò)展資料：

經(jīng)期不能吃的水果：

1、西瓜

西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃上一塊西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解熱。

中醫(yī)辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名＂寒瓜＂，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期MM更應(yīng)慎食喔！

2、柿子性寒，易收縮子宮

柿子相信大家都不陌生。但月經(jīng)期最好少吃柿子。因?yàn)槭磷有院疀觯瑫?huì)刺激子宮收縮。子宮收縮會(huì)使得月經(jīng)流量大大減少，使經(jīng)期延長，嚴(yán)重的甚至?xí)鸾?jīng)痛喔！

人民網(wǎng)--榴蓮性熱活血散寒?女防痛經(jīng)多吃榴蓮

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