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經(jīng)期豐胸的食療方

關(guān)愛女性健康 2023-04-25 13:05:02

經(jīng)期豐胸的食療方

女性經(jīng)期豐胸吃什么

，這個(gè)時(shí)候豐胸的效果會(huì)比較好
，而且對(duì)于女性美容養(yǎng)顏有一定的好處
，所以說吃什么是很重要的，女性經(jīng)期豐胸的一些食療方法
，下面就來看看相關(guān)的一些內(nèi)容
，讓你通過這些食療的方法讓你更加的自信
。

海鮮蛋羹

原料:雞蛋2個(gè),熟肉末20克,蝦仁20克,木耳5克,小紅辣椒5克,鹽5克,香蔥3克,芝麻油(香油)5克

。

做法:將雞蛋用筷子打散,加適量白開水和鹽再攪拌均勻。木耳用水泡發(fā)后剁碎,小紅辣椒剁碎,把木耳

、小紅辣椒、熟肉末
、蝦仁放入蛋液中,不用攪拌。將蛋液放入蒸籠,水開后繼續(xù)蒸10分鐘
。蛋羹蒸好后,在蛋液表面淋上適量芝麻油即可。

功效:雞蛋和芝麻油(植物油)是最好的豐胸美食之一

。這道是不僅僅可以豐胸
，而且也可以有調(diào)理女性經(jīng)期的作用
，可以在早上或者是晚上食用，對(duì)于豐胸的效果來說有一定的好處
。

花生紅棗黃豆豐胸湯

原料:花生100克,紅棗去籽100克,黃豆100克

。

做法:花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形

。將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定)
。烤箱預(yù)熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘
。

功效:花生有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì),紅棗具有調(diào)理內(nèi)分泌的作用

，而且也可以促進(jìn)乳房的二次發(fā)育
，對(duì)于美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚豐胸來說效果是很不錯(cuò)的。

關(guān)于豐胸的食療方法

，上面的這些內(nèi)容大家都知道了
，豐胸的方法有很多
，可以有美容豐胸的食譜上面介紹了具體的步驟，日常生活中女性們要好好的利用這個(gè)時(shí)間段
，讓你更加的美麗起來，想要迷人的胸部
，不妨試試
。

吃哪些食物可以豐胸
？

黃豆。黃豆是一種神奇的豐胸食物

，主要豐胸物質(zhì)是植物雌激素
，有效提高體內(nèi)雌激素的含量，讓胸部保持豐滿
。最佳食用時(shí)間是經(jīng)期前一個(gè)周，可以直接打豆?jié){喝
，簡(jiǎn)單又有效，如果有條件還可以吃黃豆燉豬蹄
。
青木瓜
。青木瓜的豐胸效果幾乎是盡人皆知了
。因?yàn)槠渲械哪竟辖退啬艽碳づ院蔂柮傻姆置冢兄S胸
，經(jīng)前一個(gè)星期吃最好
。青木瓜要生吃效果才明顯
，可以搭配酸奶，或者做成沙拉減少青木瓜的澀味
。金納康木瓜粉選材全部是青木瓜
，含木瓜蛋白酶和木瓜膠最高
。采用磨漿冷卻成粉法
，過濾了所有雜質(zhì)
，所以粉末細(xì)膩白凈
，含淡淡植物味道;而很多地區(qū)生產(chǎn)傳統(tǒng)葛根粉木瓜粉用的是：曬干——粉碎——成粉
，所以雜質(zhì)高
，粉粉粗糙偏黃，味道差
，一沖成糊狀
。
枸杞
。枸杞補(bǔ)腎益精，還可以起到養(yǎng)肝明目的作用
，同時(shí)還能調(diào)理肝肺腎三經(jīng)，由于乳腺歸于肝
、脾、胃經(jīng)
，因此
，也可以促進(jìn)胸部的生長(zhǎng)，達(dá)到豐胸的目的
。最佳食用時(shí)間：生理期結(jié)束之后的第一個(gè)星期和第二個(gè)星期
。
膠質(zhì)食物
。在月經(jīng)期間
，多吃一些含有膠質(zhì)的食物也是非常重要的
，專家指出對(duì)于吃什么豐胸效果最好的問題上，含有膠質(zhì)的食物可以讓乳房組織更好的發(fā)展
，從而達(dá)到豐胸的效果
。生活中含有膠質(zhì)的食物有很多
，比如像海參、豬腳
、蹄筋等
，這些食物都是很好的豐胸圣品
。
維他命a食物
。很多人都不知道，含有維他命a的食物同樣是豐胸的首選
，因?yàn)樗哂写碳ぜに胤置诘墓π?div id="m50uktp" class="box-center"> ，能夠幫助乳房進(jìn)行第二次的發(fā)育
。很多食物都含有大量的維他命a，像是花椰菜
、甘藍(lán)菜
、葵花子油等
，這些食物在市場(chǎng)上都能買到。
種子
、堅(jiān)果類食物。在經(jīng)期吃什么豐胸效果最好等問題上
，種子、堅(jiān)果類的食物絕對(duì)是首選
。在這類食物中都普遍含有大量的卵磷脂
，而且在核桃以及杏仁等堅(jiān)果中，還含有極為豐富的蛋白質(zhì)
，無論是卵磷脂還是蛋白質(zhì)都具有一定的豐胸功效
。
葛根
。葛根粉使用的是西南石山地區(qū)野葛根，富含黃酮成分
，質(zhì)量遠(yuǎn)優(yōu)于種植葛根。能模擬分泌誘導(dǎo)素
，對(duì)身體中的脂肪進(jìn)行合理導(dǎo)向排序，慢慢的將身體中的脂肪轉(zhuǎn)移到胸部
，最佳食用時(shí)間是月經(jīng)來的第11天到24天?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢灾苯佑靡案鸶笏蛘甙緶?div id="4qifd00" class="flower right">
，切成片泡茶效果也很好
。金納康葛根粉很難直接用開水沖成糊狀就是野葛根纖維素高緣故，而一般葛根粉一沖而糊狀
。
蜂皇漿
。蜂皇漿絕對(duì)是女性美容養(yǎng)顏的上品
，而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)
，連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿
，便能達(dá)用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用
。
山藥
。山藥也是一款很好的豐胸食品，山藥含有十分豐富的氨基酸
、粘蛋白
、多酚氧化及礦物質(zhì)成分
，對(duì)于脾、腎
、肺三經(jīng)都十分有益
，因?yàn)槿橄贇w于肝
、脾
、胃經(jīng)，所以對(duì)于乳房發(fā)育也是十分有益的
。最佳食用時(shí)間：月經(jīng)來前7天。最好是生食
，這樣最能攝取營(yíng)養(yǎng)，煮湯也是不錯(cuò)的
。
酪梨。酪梨又稱牛油果
，它里面含有豐富的不飽和脂肪酸
，這對(duì)于增加胸部的組織彈性有很好的功效，所含的維生素A也可以促進(jìn)女性荷爾蒙分泌
，促進(jìn)胸部生長(zhǎng)
，達(dá)到豐胸的目的
。最佳食用時(shí)間：月經(jīng)來的前兩星期

月經(jīng)期間如何豐胸
？

一

、豐胸按摩手法：集中式
雙手放在乳房外側(cè)
，雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外
，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手
。重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作15-25次。
二
、豐胸按摩手法：撫摸式
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘
。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式
，縱向
、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸
。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘
，撫摸的時(shí)候力度不需要太大。
三
、豐胸按摩手法：拿捏式
將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上
，十指張開，分別放在乳房底側(cè)
，從底部開始
，向乳頭方向慢慢推
。反復(fù)練習(xí)30次以上
。
雙手十指張開
，罩住乳房
，以乳頭為中心
，在乳房底部按順時(shí)針的方向畫圈
。畫圈的時(shí)候雙手稍微用力，反復(fù)練習(xí)30次以上
。然后再逆時(shí)針方向畫圈
，同樣練習(xí)30次
。
四、豐胸按摩手法：擦油式
將豐胸精油或者潤(rùn)膚乳涂抹在乳房上
，右手手掌托著右側(cè)乳房
，手指并攏
。左手輕輕放在右側(cè)乳房上，手指并攏。右手沿著乳房
，掌心向上托
，左手順著手勢(shì)輕輕放下
，重復(fù)練習(xí)10次以上。然后換左手練習(xí)
。
食品：
一
、紅棗
鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C
，對(duì)胸部扁平的MM來說
，確實(shí)是不錯(cuò)的選擇，有利于保持胸形和促進(jìn)胸部的發(fā)育
。但是要注意
，大棗糖分較豐富
，熱量可不小，可不要貪吃
，小心長(zhǎng)胖哦
。
二
、大豆
豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)
，不僅能供給人體充分的營(yíng)養(yǎng)，還有豐胸作用
。有些MM的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少
，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品
，就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙
，并幫助胸部脂肪聚積
，產(chǎn)生豐胸效果
。
三、牛奶+燕麥片
牛奶中富含B族維生素
，它是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部發(fā)育
。而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善
，有利于雌激素分泌，進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育
。牛奶+燕麥片的組合用于豐胸是再合適不過的了
。
四
、山藥
山藥富含黏蛋白，具有健脾益腎
、補(bǔ)精益氣的作用
。而山藥中最營(yíng)養(yǎng)的成分是甘露聚糖
，它是一種能溶解于水的半纖維素，很容易使人產(chǎn)生飽腹感
，因此也有不少M(fèi)M也把它作為一種減肥食物
。把山藥中的優(yōu)質(zhì)蛋白
，山藥粉與優(yōu)酪乳組合起來一起飲用有很好的豐胸效果。

豐胸吃什么食物？

對(duì)女人豐胸吃什么比較好
第一

、吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的
，炒過或者鹽焗的都不要吃
，會(huì)肥)，隔2個(gè)小時(shí)吃10-20顆
，認(rèn)真吃
，要嚼到很碎很碎在咽
，可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。
吃了感覺胃不舒服的
，是因?yàn)閷?duì)那個(gè)紅衣的反應(yīng)
，可以把紅衣剝了再吃
，保證胃就不會(huì)再難受了
。
第二、喝紅棗茶
準(zhǔn)備些大棗
，西洋參，紅花(少量一點(diǎn))每天泡水一杯
，只喝水
，不能加糖
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢哉{(diào)氣血
，通經(jīng)絡(luò)
，月經(jīng)也就順暢了，而且能提氣
，就是不會(huì)老感覺疲倦
，打不起精神
。
第三、月經(jīng)期間喝生姜紅棗水
月經(jīng)期喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱
，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳
，月經(jīng)期保證你血液排除順暢
。我現(xiàn)在可是面色紅潤(rùn)，連指甲都是粉粉的
。
當(dāng)然豐胸食物如果能配合使用美國(guó)姐挺柏玫思
，雅姿這樣的豐胸乳霜一起使用
，效果會(huì)比較好的
，我之前也是這樣
，現(xiàn)在對(duì)胸部基本滿意了希望對(duì)你有幫助
我覺的豐胸效果不是每個(gè)人都一樣的
，一定要找那種天然成分野葛根的
，那個(gè)最豐胸了
，還要找信譽(yù)好的賣家
，產(chǎn)品防偽一定要好
，現(xiàn)在造假的太多了，用了假的就完了
。提醒大家不要貪小便宜
，買到假的就完了，我以前是看到一個(gè)“最有效的豐胸產(chǎn)品排行榜”買的
，你也去看看吧，網(wǎng)址:
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，感覺比較有保障
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