、減肥進(jìn)行催熟，在一定程度上對人體不利，所以女性不宜吃反季節(jié)水果。

中醫(yī)認(rèn)為女性在月經(jīng)期間，飲食要清淡容易消化

，而且不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免影響月經(jīng)血的排出，甚至是導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。所以在月經(jīng)期間一般建議吃平性水果最好，這樣對月經(jīng)血才沒有任何的不良影響，所以建議在月經(jīng)期間吃蘋果、橘子、香蕉等水果，這些水果既不會影響月經(jīng)血的排出，還有助于補(bǔ)充身體的維生素c，同時又能促進(jìn)胃腸道的蠕動。

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