我們身體所需要的各種營養(yǎng)都是可以從飲食當(dāng)中吸收過來
，尤其是對于孕婦來說，在懷孕的初期是需要注意補充的，不僅是對孕婦的身體好，對胎兒的健康也是非常的有幫助，下面就為大家介紹幾個適合孕婦兩個月的時候的食譜蛋絲沙拉
生菜，紫甘藍，芹菜各50克
酸奶水果沙拉
蘋果
韭菜炒豆芽
韭菜100克，綠豆芽100克
上面就是為大家介紹的幾款不錯的適合懷孕兩個月的食譜了
在孕兩個月的時候
你好，可以適量吃
，建議懷孕期間不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。戒煙酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。做好定期孕檢，祝你健康，1
、懷孕兩個月多選用一些富含維生素，尤其是富含葉酸的食物，比如說一些綠葉的蔬菜，像菠菜、西蘭花、油菜等等。因為多吃一些富含葉酸的食物，可以有效的降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。除此之外本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/376.html.
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